立冬後,多喝這種湯,味道鮮美,一個月瘦十斤!
立冬後,多喝這種湯,味道鮮美,一個月瘦十斤!
冬雨過後,天氣越來越寒冷,人們也是紛紛穿上了秋衣秋褲,北方甚至已經下雪結冰了,這告訴我們冬天已經到來了。湯對於寒冬來說是最適合的美食了,天冷時喝上一碗熱湯是讓人十分舒服的一件事。小編就為大家介紹一種湯的做法,不僅味道好還可以輕鬆減肥,擁有曼妙的身姿,下面我們就一起看看吧!
這種湯的食材非常簡單,利用冬瓜和海米就可以做成。冬瓜營養豐富,價格實惠,是一種非常適合人們的蔬菜。冬瓜中含有大量的丙醇二酸可以有效抑制體內脂肪的產生,並且冬瓜中脂肪含量非常的低,所以說冬瓜是一種十分健身的蔬菜。冬瓜和海米熬製成的湯更是味道非常好,非常適合在這個季節食用。
海米冬瓜湯
做法:1。準備好適量的材料,冬瓜、海米、精鹽、蔥花、味精、香油、薑片
2。冬瓜去皮、瓤後洗淨,切成塊
3。海米用溫水泡發
4。炒鍋上旺火,加入鮮湯,燒沸後放入冬瓜、海米、精鹽,以小火熬煮
5。煮至冬瓜透明、湯汁濃白
6。加入薑片、蔥花、味精,淋上香油即可。
立冬後,多喝這種湯,味道鮮美,一個月瘦十斤!
相關文章
- 2021-09-15冬瓜蝦仁湯,加點它,清淡鮮美,夏天吃最好,清熱解暑,營養好
- 2021-09-11女人再忙也要好好愛自己,這湯我隔三差五喝一次,勝過天天敷面膜
- 2021-09-10妙不可言!美食在舌尖跳動,味道可口不油膩,讓你越吃越喜歡
- 2021-03-30春季蘆筍要多吃,營養豐富低熱量,搭配海米,只需1種調料特好吃
- 2021-03-25春天這菜是“一寶”,3塊1斤,鈣是牛肉的32倍,不吃可惜了