今日食譜:海參時蔬靚湯
大家的海參還在尋常方法烹飪嗎?
蒸著吃?煮著吃?涼拌吃?
多樣的烹飪方法帶來不一樣的豐富口感,今天小編給大家帶來一道
“海參時蔬靚湯”
;不僅味道鮮美,口感層次豐富,更重要的是最大程度保留了海參的營養,同時也適合小孩子食用喔
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1。將海參泡發好去掉沙嘴清洗乾淨備用,蘑菇切片
2。用少許花生油加薑片煎炒蘑菇
3。將玉米粒和土豆碎放入一起小火翻炒
4。西紅柿加入柿加水中火10分鐘煮開
5。將海參斜刀切好放入鍋中
6。加入調味品再煮10分鐘,撒上蔥花就可以出鍋啦
小貼士:
泡發海參時一定要注意清洗乾淨
土豆是湯汁黏稠的關鍵,也可用澱粉代替,但是沒有沙沙的口感
適量的加一些白糖會提鮮,大家依據個人口味哦
這道湯品不僅味道鮮美豐富,而且飽腹感強,家裡有小朋友的可以試著做一做,如果胃腸道功能不好就可將海參多煮一會,更加容易消化
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