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>天熱
夏季如何預防滑膜炎?教你幾個小妙招,趕緊收藏
為了便於排汗,天熱出汗的時候毛孔是開啟的,這是沖涼水澡,容易導致寒氣透過毛孔進入體內,寒溼鬱結,也會對關節的穩定造成影響,而且洗冷水澡其實並不能幫助身體快速降溫,反而是洗溫水或熱水,降溫的效果更好...
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天氣炎熱
滑膜炎
冷水澡
天熱
日期:2021-06-19
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夏天跑步:慢點,短點,適可而止就好!
不要每次都跑得那麼固執,非得4分配,半馬打底,坦率地講,天熱的時候,配速起碼比平常要慢20~40秒,不抗熱的,恐怕還要慢許多,畢竟跑步最適宜的溫度,在15度左右,微風,暖陽,只要運動開,跑起來特別舒爽,所以最好跑的季節:上半年3~4月,下半...
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天熱
及時
有氧
天氣
跑步
日期:2021-05-26
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天熱煮雞蛋,直接下鍋煮就錯了,教你一招,雞蛋又香又嫩還好剝殼
小貼士:1、天熱,很多人都是把雞蛋放冰箱冷藏的,所以剛從冰箱裡拿出來的冷藏的雞蛋不要直接下鍋煮,先用溫水浸泡一下,這樣可以讓雞蛋回溫,這樣雞蛋下鍋之後就不會因突然受熱而漲破蛋殼,而且浸泡過後雞蛋吸收了一定的水分,煮好的雞蛋口感也會更加香嫩...
標籤:
雞蛋
下鍋
剝殼
蛋殼
天熱
日期:2021-04-14
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