2歲寶寶每天要補多少dha?看完明白了
dha是對大腦發育十分重要的一種物質,長期服用dha能夠促進腦部智力和視覺的發育,尤其是對於嬰兒和嬰幼兒來說,更需要攝入足夠的dha。
雖然dha的效果很好,但是也不能過量服用,只有正確的服用才能起到應有的效果,那麼寶寶每天需要攝入多少粒dha和多少毫克dha的量呢?
一般來說,兩個月到六個月的寶寶每天需要吃100毫克左右的dha。
2歲以上的寶寶攝入dha的量則要增加一倍,也就是200毫克左右。
下面給大家詳細的從胎兒期到5歲寶寶期間,應該補多少dha。
1、對於尚在腹中的胎兒,根據美國國立衛生研究院和國際脂肪酸及油脂學會推薦,準媽媽每天至少攝入DHA300mg,才可以滿足胎兒大腦和視力發育所需的DHA含量。
2、對於0-6個月的嬰兒,最好的餵養方式是母乳餵養。對於母乳餵養的嬰兒,哺乳媽媽應該每天攝入至少400毫克的DHA,透過母乳傳給嬰兒吸收。
對於沒有進行母乳餵養的嬰兒,建議家長挑選藻油DHA產品,如樂佳善優DHA,每天補充1粒即可。
3、對於1-5歲的幼兒,此時孩子需要DHA的量大約為每天200毫克。
看完是不是明白了呢?有關DHA還有不懂的,可以留言問我,
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