不花冤枉錢，教你如何給寶寶挑選D3產品

朋友傾訴，說前天讓另一半去給娃買D3，“大神”隨便買回來一個，自己研究半天居然是藥品，真心不敢給小娃吃。

為了避免媽媽們出現同樣的問題，特別整理了D3選擇方法分享給大家。

不選AD，選單獨D3

AD是啥？這個還有段歷史要講，長話短說！最早的AD是從魚的肝臟中提取出來的，因為都是脂溶性維生素，很難分開，只能將就用。後來的AD多為合成的製劑，隨著飲食結構改變，現在的孩子不需要補充維生素A，單純補D即可。

因為維生素A食物來源豐富，比如橙色的水果蔬菜，包括胡蘿蔔、南瓜、紅薯、芒果、雞蛋黃、牛奶等，都富含維生素A，不需要額外補充。不小心補充過量還有中毒風險。

因此，補充維生素D，選擇單一的維生素D製劑就好。

維生素D3有什麼用？

咱們常說的“佝僂病”，其實就是缺乏維生素D引起的。正常情況下寶寶每天都有1~2杯奶攝入，可以給寶寶帶來充足的鈣。恰恰是乳汁、飲食中幾乎不含維生素D3，寶寶沒有及時補充，讓吃進去的鈣無法正常吸收，引起骨骼發育異常。

除了促進鈣的吸收，其實近年來還有很多研究發現了維生素D和很多健康問題都具有相關性，比如腫瘤、糖尿病、佝僂病、高血壓等等。

選藍帽膠囊D3更靠譜

藍帽是我們國家保健食品保證，擁有藍帽標準的產品品質更讓人放心。維生素D3是脂溶性維生素，選著膠囊劑型更能防止D3氧化，讓產品更安全。

膠囊劑型的D3劑量更精準，不會出現喂多了，喂少了這樣的擔憂。