寶寶兩歲前, 這兩種輔食不能吃, 少吃也不行, 容易影響發育

現在隨著人們生活水平的提高，父母們對於寶寶的營養補充也更加重視。市場上也出現了很多嬰幼兒專用的食品，尤其是小寶寶的食物，各種各樣的輔食以及嬰兒專用的營養品，都號稱能補充營養，幫助孩子長高長聰明，可是並不是所有的輔食都適合小寶寶，

如果吃錯了，不但會導致寶寶生病，嚴重的還會影響發育。

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鄰居家裡就為了給寶寶喂輔食的事情，婆媳之間引發了一場大戰。鄰居家的小寶寶一歲半了，最近剛剛斷奶，因為寶寶在斷奶之後根本不肯喝奶粉，輔食也不好好吃，所以最近體重明顯下降，原本胖乎乎的小臉都小了一圈。

婆婆心疼孫子，於是就買了很多兒童

果汁

來給孩子喝，

因為果汁比較甜，所以小寶寶喝的非常開心，甚至到了不吃飯只喝果汁的地步

。可是媳婦看到以後非常生氣，堅決不肯讓孩子喝，理由是果汁沒營養而且糖太多，給孩子喝了以後沒好處。

婆婆聽了以後很不高興，她覺得果汁雖然含糖，但是是用

水果

做的，所以寶寶喝了怎麼可能沒營養，況且只要寶寶愛喝就行，總比什麼都不吃要好。為此婆媳兩人吵得不可開交，最終也沒能找到解決的辦法。

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這位婆婆雖然是好心，但是做法卻並不正確。媳婦的話非常有道理，

果汁其實並沒有多少營養，更不適合兩歲以下的小寶寶。

生活中還有很多家長，也會犯同樣的錯誤，自己以為是對寶寶好，可是卻損害了寶寶的健康。

寶寶兩歲前，這兩種輔食不能吃，少吃也不行，容易影響發育

果汁不適合給兩歲以下的寶寶當輔食，

最好不要讓小寶寶喝果汁

，因為喝果汁其實等於在喝糖水。雖然果汁是用水果製作而成，甚至有些果汁裡還有少部分的果肉，但是果汁的營養完全沒法和正常的水果比，並且含糖量要比水果高得多。

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無論是自己在家裡榨果汁，還是買來市場上的瓶裝果汁，

果汁在製作的過程中，都會把水果裡面的膳食纖維和營養破壞掉。

在把水果變成汁的過程中，維生素會大量流失，糖分會隨之變多，有營養的部分全都變成了碎渣，而沒有營養的水分卻成為了非常甜的果汁。

雖然果汁的口感比較好，尤其是買來的果汁，

更會新增額外的糖和各種新增劑，

所以寶寶也會特別喜歡喝。但是寶寶喝了以後攝入了過多的糖分，會影響牙齒的發育，並且糖分的堆積還會造成寶寶肥胖，所以非常影響身體健康。

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含有鹽分的輔食，也不適合兩歲以下的寶寶。

有些家長在給寶寶做輔食的時候，會往裡面新增少量的食鹽或者醬油等調味品，因為這樣感覺會更有味道，寶寶也會吃的更香。其實這樣的做法也是大錯特錯的，兩歲以下的寶寶不需要吃鹽，尤其是一歲以內的寶寶，輔食中不能有鹽分，否則會影響腎臟的發育，甚至還會影響大腦。

除了食鹽和醬油等調味品，還有一些兒童的食品中也含有鹽分

，比如兒童餅乾、兒童麵條，各種薯條和零食等，。在製作的過程中，為了增加這些食品的口感，商家都會新增鹽分和新增劑，如果長期給寶寶吃的話，也會導致鹽分的攝入超標，從而影響健康。

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除了以上的兩種輔食不能給小寶寶吃，

其實還有很多所謂的兒童食品也最好不要總讓寶寶吃。

比如很多兒童乳製品，其實都是大量糖和新增劑調和而成，牛奶的含量非常有限。兩歲以下的寶寶也不要隨便吃營養保健品，很多保健品中都含有激素，對寶寶的發育會產生影響。

兩歲以下的寶寶，適合吃哪些輔食

在給兩歲以下的寶寶新增輔食的時候，應該遵循天然、乾淨的原則，就是儘量給寶寶吃天然的，沒有經過深加工的食物。比如新鮮的水果、蔬菜以及瘦肉和穀類。

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但是在新增的時候要循序漸進，根據寶寶的年齡和身體狀況酌情新增。

年齡比較小的寶寶，要把輔食做的軟爛好消化，並且一次新增的量要少，等寶寶吃了以後沒有不良反應，再繼續加量。

對於稍微大一些的寶寶，可以把輔食做成小的塊狀或者條狀，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，隨著寶寶的年齡增加，輔食的種類也能跟著增加。

總之給寶寶吃輔食的時候，父母一定要多多把關，不能給小寶寶吃含糖和含鹽的食物，多給寶寶吃新鮮有營養的輔食，這樣才能讓寶寶的身體更加強壯。