入秋後建議每週給娃吃2次！防便秘、消積食~寶寶輔食！

說小思同學是個吃貨，真是名副其實了。

我要是在書房偷吃個啥零食，她跑過來，光是聞味都能聞出我吃的是啥。

我知道零食也不是什麼洪水猛獸，所以給小思吃零食我會遵循這三點。

①零食要定時開放 ②要定量 ③買健康食品

我還會給小思吃梨膏糖來潤肺，雖然是糖，但吃起來不甜，喉嚨也特別舒服。

只要配料簡單，沒有額外的防腐劑和新增劑，都是可以適量嘗試的。

當然啦，你還可以在家自制健康美食，滿足小吃貨的小饞嘴。

紅薯夾著乳酪，裡面再裹上消積食的山楂棒，做法太簡單了！

這個季節可以給娃多來點紅薯的輔食哦，像我家每週至少有2頓是不吃白米飯，用紅薯來替代的~

不僅提高了粗雜糧的攝入比例，還可以攝入更多的膳食纖維，預防寶寶便秘。

食材：紅薯150克、乳酪30克、山楂棒4根、牛奶棒適量

是否搭配主食：可以作為寶寶的零食

參考月齡：10個月以上

難易程度：無難度

製作時間：1小時

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

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食材的重量，僅代表製作量，不代表寶寶的新增量。

準備食材：紅薯150克、乳酪30克、山楂棒4根、牛奶棒適量。

調味說明：這球球裡面有山楂棒還有乳酪，再加上裹的牛奶棒，奶香味很足了，酸甜開胃，不用再加其他的調味了哦。

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紅薯切片，上鍋蒸到熟透，這個過程差不多需要25分鐘。

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蒸紅薯的時候，可以先把山楂棒切碎。

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牛奶棒直接用擀麵杖擀成沫沫。

tips：如果家裡沒有牛奶棒的話，也可以用奶粉或者其他的餅乾碎哦，但是一定要擀的碎碎的，這樣吃起來口感才會好。

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蒸熟的紅薯壓成泥。

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把乳酪碎倒入紅薯中，混合攪拌均勻。

tips：我這裡提醒一下哈，因為咱們蒸的紅薯的乾溼程度有點不一樣，有的水分比較大，壓完泥就會很稀，這樣話，可以在這一步加點澱粉，保證紅薯泥能團成球就可以了。

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取適量的紅薯泥，放在手心壓成小餅，放入山楂棒碎。

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包裹起來，團成球球。

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放到牛奶棒碎中，滾一圈。

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放入烤箱，上下火150度，烤10分鐘就可以了。

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這個做法是不是特別簡單，而且小寶寶也能吃，防便秘、消積食。