經常放屁，別以為是排毒，聽聽專家這麼說，切莫忽視了！

雖然說放屁是一種自然現象，但是一天放幾十個屁，那就不正常了。若是你哪天吃了不該吃的食物，比如比較辛辣刺激、以及寒涼的食物，可能放屁就會超過30個，這種無需太過擔心，若是接連一段時間都是這樣的化，那麼有可能是肝臟出現了病變。

肝臟作為人體的重要器官之一，具有強大的功能，而肝病卻是國人的高發病和常見病，如肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌……

多數人對於肝臟的養護並不是很注重，因此出現問題的時候，往往忽視了。醫生提醒，想要遠離肝病，做好四點。

1。戒酒

酒雖然沒有毒，但是對於肝臟而言，無疑是損害最大的，因此酒精是需要肝臟來代謝掉的，若是攝入太多，容易給肝臟帶來負擔，長期以往，肝臟不能承受之後，就容易損傷，慢慢的就會形成酒精肝，導致患癌的機率。

2。 保持心情愉悅

俗話說，笑一笑十年少，而經常心情抑鬱之人，也是很容易傷肝的，經常保持愉悅的心情，放平心態，使得肝氣順暢，對肝臟有好處，因此，沒事多笑笑，凡是少計較些。

3。睡眠充足

深度睡眠時，肝臟可以更好的排毒，所以一個好的睡眠可讓肝臟更健康。肝臟排毒最佳的時間是23：00——3：00，保證23：00之前進入睡眠，睡前放空自己，不玩電子產品，儘快熟睡，是很好的一種養肝方法。

4。多喝茶水

喝茶養肝，特別是在水裡放入一些對肝臟好的食物，當茶水喝，效果會更好。比如用枸杞、菊花泡茶，每日多喝一喝，可以起到排毒養肝的作用。