一位抑鬱的孩子說: 原來我自己就能成為那一點星光，照亮人生的道路。

本篇作者 | 雲圖

本篇編輯 | 董小姐

當值編輯：  清   泉

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今日導讀

今天帶給大家的分享，來自鬱金香青少年成長營的一名學員，這是他在結營後寫下的內心感悟。

在曾經的很長一段時間裡，他都抑鬱、焦慮、徘徊不前，認為自己前路渺茫。父母在成長過程中對他的種種要求，更是滋長了他的對立情緒，讓他的心靈一度乾涸如朽木。

來到營地後，他在接觸了新的環境、新的夥伴、新的體驗、新的認知之後，在短短10天時間內，身心就完成了一次蛻變，他開始接納自己生命的不完美，開始用全新的眼光看待當下的困局，並堅定了重塑自我的信心。

這位孩子的成長故事，再一次印證了一個真理：生命本自具足，每個人都有激發自己生命動力的能力，家長要做的，是為孩子創造積極的氛圍和環境，然後耐心等待、靜待花開。

在曾經的很長一段時間裡，我始終焦慮、徘徊不前，認為自己前路渺茫。

我生長在一個被極度挑剔的原生家庭，父親對我的愛吝嗇到就像一場交易，從而滋長了我的對立情緒。我的心靈一度乾涸如朽木，只有不斷期盼著一場甘霖能如期而至……

我從未曾想過有這麼一天，我能在鬱金香成長營收穫到生命本自具足、滋養而溫潤的一份勇氣，更未曾想過不用期盼他人，我自己就能成為一點星光，照見人生之路。

【真誠 打動 破冰 成圓】

開營儀式上愛咪老師親切真誠的話語、來自全國各地的小夥伴們充滿善意的握手或擁抱，瞬間讓我倍感關懷。是的，這個世界上有多少種苦難也便對應著多少份愛，被聚集在這裡的我們，一定是受到了某種力量感召，當時的我只是心有感動，卻表述不出那種感覺具體是什麼。

來到營地，大山深處是一片夏日美好，青翠荷塘、葉葉小舟、充滿各式花體的“樂”字、拓展教室、戶外浴場、“彎彎繞”早餐廳……這裡的一切，陌生而親切，讓我不禁駐足呼吸，一種安全感直抵心靈。

考驗說來就來。我因為沒有長時間的住宿經歷，對室友晚間打呼嚕缺乏免疫力，又擔心連續睡不好，狀態不佳不能表現出眾，種種這些加重了我的焦慮情緒。此時仲瑤老師注意到我的情緒變化，細緻入微的找我暢談，細聲安撫、精油推拿到深夜，讓我無處安放的情緒得到最大程度的慰籍，也讓我明白了我和夥伴間“你我本浮萍、相守共抱持”的那份特殊感情，我很幸運，老師、夥伴們的力量轉遞給我，讓我度過了這場考驗。

接下來的幾天，是見證神奇的幾天。

這一次成長營的主題是“人生活在集體裡”，夥伴們從自我畫像介紹個人時的少言、防備心，到衝破個體組建小型團隊，取隊名畫Logo、加入精神涵義，最後到中型團隊牽手轉圈互相助力、讓每個人的能量都流動起來，再回歸到我們每個個體。

這個過程，讓我不僅知道了什麼叫微型、小型、中型三種團體，更讓我無比驚訝於集體的力量。三個圓由小到大，再由大到小，團員夥伴們變的主動積極、樂於分享了，團隊氣氛熱烈起來，從個體的包裹到開啟、融入，每個人在集體的承載下不再糾結於個人的種種情緒、努力發現、發掘著更好的自己。

家庭，是我不願正視或有意迴避的話題，但在氣氛的帶動下，我這次勇敢的參與到家庭生活拓印活動中，我才明白，“我看事物，萬物皆我之色”，悲觀情緒和美好生活可以並存，“大家都有故事，你的故事你分享，我們接受的心態。”建立開放相容的心態，對成為一個更好的自己是何其重要呀！

這個過程太神奇了，這既是一個集體破冰成圓的過程，也成功讓我們每一個人都改變心態、能量加持。

【看見 聽見 摸索 行動】

在營地的每一場簡單的遊戲，可能都讓我經歷內心的一番洗滌。我和夥伴互為對方的眼睛，感受換個視角看世界、體會生命的自在。是的，生命的自在就在於生命本就獨特，被另一個獨特的人以他的視角看見，這是多麼幸福的一件事！每個人看見事物的視角都不相同，造就了人的差異，不應苛求求同存異，而應互信滋養。

相信，一片葉子可以看見另一片葉子、一片雲能託舉另一片雲、一個靈魂能吸引另一個靈魂。透過“蝙蝠和飛蛾、烏鴉和貓頭鷹”的遊戲，把耳朵去掉交給心的察覺，為察覺解綁蓋房，心“防”也就變成心“房”。從看見到聽見到感受到，這個身心互為表裡的過程，原來是可以突破、可以自我建立的，這種身心體驗太奇妙了。

誰能想到，天然和藝術，透過智慧的語言也能激發我們對生命的思考。在老師的帶領下泛舟至琴溪谷，老師告訴我們溶洞鐘乳石中流擊水、時間的積累和沉澱，就是一場再造的過程；越過竹林在一片蟬鳴聲中，聽著極具江南靈秀的越劇，那一招一式，就是藝術不朽的生命力表達。

誰能想到，運動和cosplay，也能激發我對自我的審視和再造，徒手攀巖、“我型我秀”cosplay，於我而言，是嘗試更是挑戰，雖然只攀到一半，雖然展示還過於稚嫩，但是因為是我自發的、主動的，所以這就如同再造，再造後必將煥發出生命力。

什麼是同頻共振？什麼又是念心念力？原以為這些玄妙無法參透的東西，原來可以在靜處冥想，也可以在動處體會。

同頻共振感受無處不在，可以是在金城老師引領下一起完成一個曼妙舒展的瑜伽動作；也可以是和夥伴們隨著口令一起酣暢跑步、也可以是和夥伴們一起動手，圍著土灶大汗淋漓的洗、切、燒、烤，品嚐到自給自足、分享喜悅；還可以是突遇停電時，在黑暗中點亮微光和老師們、夥伴們一起哼唱歌曲、一起翩翩起舞；更可以是和老師們一起在漆黑的天空等待慢慢出現光的那刻、張開雙臂一起迎接冉冉紅日升起的那刻……

不知不覺，美好的營地生活即將結束，最後一天，我真的可以做到只關注於當下了。全身心關注於當下耳畔的音樂、沐浴著的陽光，不去想這些會不會具有提升或增益意義，真的可以做到尊重自己、享受當下了。

結營後，在給仲瑤老師的那段話中，我是這樣寫到的：“營地的生活更像是一片樂土，在其間生活的我們卻未必相對真實。與其苛責過去帶給自己的不安感，不如接受世界的不完美，堅定自己重塑自我的決心。人生可能如夢如幻，價值卻理所當然地存乎於心。”

感恩仲瑤老師、金城老師引領我觀生命、觀自我，教會我用不同的角度解讀人生困局；感恩森森老師的用心陪伴和耐心開導；感恩寶香老師、顧老師、芳芳老師對團隊傾注的滿滿心血；感恩我們這個團隊所有善良又發光的可愛的小夥伴們，讓我體會到“你我本浮萍、相守共抱持”的美好！