孕婦的食物可不可以放點料酒呢？

懷孕期間女性會吃到各種各樣的食物，這些食物中可能放了鹽、料酒等調味料，那懷孕期間能不能吃放有料酒的食物呢？今天，我們就來聊一聊有關孕婦食物當中含有料酒的那些事兒。

孕婦吃的食物裡面能不能加料酒呢？

料酒裡面的酒精含量是比較少的，特別是經過高溫烹飪之後酒精就會揮發的更加快，所以就可以放心吃那些用料酒來做的菜了。生活中很多食物都是不能離開料酒的，因為料酒是可以去除腥味，讓菜的味道就會更加好。但是為了孕婦的健康著想，儘量還是不要再使用料酒了，可以換其他不含酒精的食物來去腥，如下：

1、 檸檬

為孕媽做魚或者蝦子的時候可以加上點檸檬，就可以達到除腥味的效果，並且檸檬還是天然的水果，食物中加點檸檬既可以除去腥味還是一種非常健康的去腥味方式。

2、生薑

生薑是一種非常健康的去腥味食材，生薑還是一種熱性食物，是可以中和食物當中的寒性的，可以爆香還能夠給魚和肉去腥味。

3、乾麵粉

乾麵粉也是有去除腥味的作用的，在做魚的時候是可以剃掉魚鱗，然後再用乾麵去揉兩下靜置一段時間後沖洗乾淨，魚的腥味就會消除，這也是一個不錯的方式。

做孕婦的食物有哪些注意事項？

1、 孕婦的食物中就不要加太多的調味料

為孕婦做飯就要注意菜中是不能加很多調味料的，放一點鹽就行了，調味料被孕婦吸收之後是會影響身體的健康的。

2、不要加辣椒之類的配菜

孕婦的菜中是不能加那些小米椒之類的配菜的，因為是辛辣刺激性的食物會刺激到胎兒的成長髮育。

3、不能吃那些生冷的食物

像是生魚片，這類食物都是生冷的食物，被人食用之後可能會引起寄生蟲的感染。

4、為身體補充碳水化合物、微量元素、維生素等營養

孕婦要吃一些含有無機鹽、碳水化合物、微量元素等營養的食物，這對胎兒的發育和成長都是非常有利的。

5、孕婦儘量不要吃含有酒精的食物或者飲品

孕婦就不要再吃那些含有酒精的食物或者飲品，這樣是會刺激到人的中樞神經的，也會使得人處於一種特別興奮的狀態，到了晚上就會睡不著覺，沒有良好的睡眠就是對大人和胎兒是非常不利的。