茄子還可以這樣吃,不用炒不涼拌,實在太解饞了,吃一次念念不忘
導讀:茄子還可以這樣吃,不用炒不涼拌,實在太解饞了,吃一次念念不忘哈嘍大家好我是老左,一個愛研究美食的90後。茄子是我們生活中最常見的蔬菜之一,主要分為三種,長茄子,圓茄子和矮茄子,在北方最常吃的還是圓茄子和長茄子。茄子的營養價值非常豐富含有蛋白質、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。平時多吃茄子還可以降血壓,降血脂,延緩衰老。
茄子在平時生活中最常見的吃法就是做餡,炒著吃,或者做成蒜蓉茄子,今天分享一個特殊的做法,加四個雞蛋,兩勺澱粉,簡單攪一攪往鍋裡一放,簡單快速營養美味,吃上一次就會念念不忘。
做法:1,準備好兩個茄子先切成細條再切成小丁,加入一勺辣椒麵,不喜歡吃辣的可以不用放。加入一把蔥花,適量的食鹽,適量的花椒粉,打入四個雞蛋,加入兩勺的玉米澱粉攪拌混合均勻。
2,攪拌至沒有幹澱粉顆粒即可,如果感覺比較稀不容易成型可以再放入一點麵粉。
3,早餐機預熱刷上一層食用油,放入茄子鋪平整,蓋上蓋子烙2分鐘,家裡沒有早餐機可以用電餅鐺即可。
4,烙至一面定型後刷上一點食用油翻面在烙上2分鐘左右,烙至兩面金黃即可出鍋。
5,簡單好吃茄子早餐餅就做好了,香辣爽口,營養美味,吃一次就會念念不忘。
喜歡茄子這種做法的家人們記得收藏哦!簡單一做秒變早餐,營養美味又好吃。
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