40歲姑姑面板水嫩，就因愛喝“它”，養顏又排毒，面板白，腰肢細

大家好，小猴子又來給大家分享美食啦！今天，小猴子給大家分享的是一道美食湯的做法，夏季這“湯”別錯過，隔天喝一碗，面板嫩白祛斑紋，小肚腩不見了！這道湯適合全家人喝，做法和用料都很簡單，喜歡的小夥伴千萬別錯過。前幾天姑姑打電話說要來我家住幾天，因為姑姑家的孩子要高考，姑姑不放心表妹自己來考試就想著住我家裡來陪同表妹一起考試，真是可憐天下父母心啊！記得上一次見姑姑還是在兩個月前，那時候在老家爺爺過生日，不知不覺已經2個多月沒有見面了，記得姑姑來的時候媽媽讓我去車站接她，當我在坐著等姑姑的時候，姑姑從後面拍了我一下肩膀，我看了大概10秒鐘才發現是姑姑，因為姑姑和上一次見面一點也不一樣了，比上一次瘦了大概有10斤左右，而且面板變得非常的好，我一下沒有認出來，沒有想到兩個月不見姑姑變化那麼大，感覺年輕了10歲。

記得上一次見姑姑的時候，姑姑臉上有很多的色斑和皺紋，腰上也有很多的贅肉，姑姑說是因為工作壓力和生活壓力導致晚上睡不著，精神狀態一直不對，所以才導致臉上有色斑，腰上有很多贅肉。把姑姑接到家裡吃午飯的時候，我問姑姑是怎麼樣保養的，是不是打了瘦臉針，吃了減肥藥才變化那麼快的，姑姑說那些都是對身體有害的，只要晚上休息好，有個好的心情，平常做一些適量的運動，多吃清淡健康的食物就可以改變，姑姑強烈給我推薦魚頭豆腐這道湯，魚頭營養高，口味好，富含人體必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸，具有健腦及延緩衰老功效；豆腐富含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素 B1、蛋黃素和維生素B6，具有排毒養顏，補鈣，促進腸胃消化等功效；將魚頭和豆腐一起熬製，營養翻倍，夏季千萬別錯過這道湯，隔天喝一碗，面板嫩白祛斑紋，小肚腩不見了，下面小猴子把做法分享給大家。

【魚頭豆腐湯】食材：魚頭500克、嫩豆腐200克、薑片適量、鹽1勺、蔥花適量、香菜適量做法：1、將買來的魚頭用清水沖洗乾淨，浸泡在水裡10分鐘左右，然後用刀將魚頭剁成塊狀備用。

2、準備一個炒鍋，鍋中倒入適量的油，將準備好的薑片放在鍋中炒製出香味，然後將魚頭放到鍋中將魚頭煎制微焦備用。

3、準備一個砂鍋，將魚頭和薑片放入砂鍋中，豆腐切塊繼續放入鍋中，加入適量的開水，開大火將水燒開，然後轉小火，煲湯大概2小時左右，關火前在鍋中加入適量的鹽調味，然後放入蔥花，青菜即可食用。

小貼士：加水的時候建議加開水哦，這樣湯才能熬製出乳白色；不需要加太多的調料，加點鹽調味即可。關注“小猴子教你做菜”，今天的美食小講堂就為大家分享到這裡，喜歡的可以轉發，收藏，歡迎大家來吐槽評論，我們下期見。