吃一口勝過10斤豬血, 中醫: 肝不好的人常吃, 肝越來越強壯

肝是我們人體內最大的排毒和代謝的器官，跟我們的身體健康息息相關。一旦肝功能出現問題，身體的健康也會隨之瓦解。但現在很多的年輕人一些不良的作息和生活習慣，都是非常傷肝的，導致肝病早早的就找上門來。

小趙今年

35歲了

，

從大學畢業之後就獨自創業，他看中了網際網路的市場，為了提升公司的效益，經常和不同的老闆應酬

，

抽菸喝酒也是必不可少的事情

。

小趙回想起來，自己

23歲畢業

，到

現在回家吃飯的次數少之又少，經常應酬也成了家常便飯。

但就在今年年初的時候，小趙發現右上部有些疼痛，去醫院進行體檢，被診斷為慢性肝炎。醫生跟他講：在日常生活中多吃一些養肝的食材，還是能夠讓肝功能恢復健康的。也就是在一次的飯桌上，小趙跟朋友提及朋友慢性肝炎的事情，一位朋友跟他講吃啥補啥，吃豬肝有能夠養肝，小趙也覺得非常有道理，於是就開啟了養肝之路。

但吃了半年的豬肝，先不說肝功能有沒有好轉，小趙胖了十多斤，時不時的感覺右上腹有些疼痛，再次去醫院進行復查，卻被診斷為肝硬化，醫生建議必須住院進行治療。

為何每天養肝還會出現肝硬化呢？

醫生指出：吃豬肝養肝這句話純屬無稽之談，在封建社會流傳著吃啥補啥，其實並沒有任何的科學依據。豬肝中含有較多的鐵元素，能夠預防貧血，但屬於一種動物內臟，含有較高的熱量、嘌呤、重金屬以及膽固醇。進入體內不僅會加重肝內的代謝負擔，還會增加脂肪肝和血管硬化的風險。

肝病醫生：想要肝功能正常，以下三物儘早遠離

一，辛辣的食材

如今辛辣的食材也是很多人所喜愛的，年輕人喜歡的火鍋、燒烤、麻辣燙、羊肉串等都離不開辣椒，飯店的很多菜品都會放辣椒，覺得這樣味道更好。

辛辣的食材進入體內，也會增加肝內的代謝負擔，對於腸胃的養護也是非常不利的。

二，油膩的食物

很多人都特別喜歡去外面的飯店吃飯，因為外面飯菜做得非常有味道。加入較多的油和調味料，食物便會顯得非常的美味，但長期吃一些油膩的食物，也會加速脂肪肝的到來，不利於肝病的修復。

三，

酒

有句俗話說：酒是糧食精，越活越年輕。雖然不知道這句話是誰說的，但在酒桌上總是能聽到這句話，酒精中含有較多的乙醛、乙醛，進入體內會被肝細胞分解為乙醛和乙醛，都是嚴重的致癌物質，經常吃也會給肝帶來不可挽回的傷害。

吃一口勝過

10斤豬血，中醫：肝不好的人常吃，肝越來越強壯

最後，在日常生活中，大家不要輕易相信吃啥補啥，要營養均衡。想要養肝，還是要養成健康的作息和飲食習慣，才能夠快速的擊退肝病。