高血壓別隻知道吃藥6種天然食材堅持吃，平穩血壓不用藥

生活中一天一杯苦丁茶，還能夠明顯降低高脂血症患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，對於血壓高的人也很有益處。 苦丁茶是一種純天然綠色飲品，苦丁茶具有清熱解毒、消炎利便的作用，是非常健康的一款茶飲。

長期飲用苦蕎茶有助於體內有毒物質的排除，苦蕎麥中的膳食纖維能促進有毒物質的排洩，對身體有益，還具有很好的降血壓作用。 苦蕎茶是生活中非常健康的一種保健飲品，對三高患者來說是非常健康的茶飲，常喝苦蕎茶對身體非常有益。

無花果乾含有多種酶類物質，可以清除血液中的膽固醇，能避免血脂升高，同時也能讓人們過高的血壓降下來。 無花果乾還能抑制身體對脂肪的吸收，還能讓人體內多餘的脂肪分解，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用。

熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。 每天早上在還沒有進任何食物前喝一杯檸檬水，不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，還具有較好的保肝護肝、降血壓、降血脂、降血糖等效果，非常適合中老年人的食用。辣木籽在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保溼等許多方面也表現出很多特色，還可以有效的降血壓。

在我國民間，很多人用以玉米鬚為主藥的偏方治療以上病症，或用玉米鬚泡水飲用，或將玉米鬚煮粥食用，取得了一定的療效。玉米鬚常飲有減肥作用，對動脈粥樣硬化、高血壓病大有裨益。具有很好的降三高的功能。