它是“補血高手”，比阿膠還養人，降火去口臭，補水又祛斑！

喜歡美麗是每個人的天性，尤其是女孩。她們不羨慕別人的錢，但羨慕別人的好面板，特別是現在很多護膚品，以及各種美容院等，女孩子經常去護膚。其實，我們不僅要從外面養，還要從裡面吃。從補水補血的成分入手，這樣，好氣色，好膚色，滋養面板，給身體健康帶來好處，下面就來分享一份美味吧，它是“補血高手”，比阿膠還養人，刮油減腹、減齡、補水保溼。

這種佳餚即是甜菜根，看上去很普通，但它的營養價值很高，它含有豐富的礦物質，鐵含量比較高，有補血養血的作用，還能促進血液迴圈，起到預防貧血的作用，而且經常吃甜菜根，還能預防心血管疾病，經常吃甜菜根對身體特別有好處，甜菜根中含有葉酸，可以預防高血壓，還能降低其他疾病的發病率。

甜菜根中的鈣能促進鈣的吸收，幫助骨骼強壯，有效地提高智力，還能改善記憶力，促進身體的發育。甜菜根熱量低，脂肪含量低，含有膳食纖維，對腸胃尤其有益，能減少腸道廢物，有減肥作用。甜菜根的吃法有很多種，比如熱炒、涼拌、榨汁做成各種麵食，吃起來特別好吃，今天帶來的做法就是炒甜菜根，讓我們看看。

炒甜菜根時，先準備好主要食材，甜菜根2個，鹽適量，雞精少許，蒜適量，橄欖油適量，先將甜菜根處理乾淨，切成片，然後用刀切成絲狀，再將蒜削皮，洗淨，切成片。變成顆粒。

下一步，將適量橄欖油倒入鍋中，當油溫達到50？，將蒜放入鍋中，刺激香味，然後將甜菜根放入鍋中，快速翻炒，翻炒至碎，加入鹽、雞精調味，即可出鍋，如果喜歡，還是在家試試吧，特別是女孩子要多吃點。

下面這款美白祛斑霜小編已經多次購買了，產品看起來就高階大氣上檔次，奢華精緻，是正品，用著很不錯，挺滋潤挺保溼，非常完美，非常好用，產品很好很滿意，有淡淡的清香，很溫和不刺激，好吸收不油膩，草本祛斑使用感覺非常舒服，沒有異常的反應，臉頰兩邊的斑明顯淡了許多，感覺臉光滑多了！好產品用事實來說話，我喜歡，特別值得買的一款祛斑霜！推薦！