入園盒子小知識，消退妊娠紋的幾大絕招

防範於未然，我們先要做好預防工作，若您已經做好懷孕的準備，在此一個月前您就要調理好自己的身體，懷孕期間隨著寶寶的長大，腹部肌膚鬆弛是不可避免的現象，但是若是加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

多吃富含膠原蛋白的食物可以增加面板的彈性，平時也要注意多鍛鍊身體。堅持適度合理的鍛鍊強度。 控制體重在懷孕期間也很重要，因為若是體重上升的太快也會加重面板的負擔，孕婦每週體重增加要控制在一斤至三斤之內，再好吃，再有營養的食物也不要一次吃過多，懷孕期間不代表可以敞開胃口大吃大喝，還是應該有所注意。

面板乾燥的孕婦產生的妊娠紋機率更大，這時候您可以用橄欖油輕輕按摩腹部，橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被面板吸收，滋潤營養膚質，使面板光澤細膩而富有彈性。如果能在產後的3個月裡，持續對產生妊娠紋的面板施以按摩，則效果會更好。

溫馨提示：少數孕媽媽對橄欖油有過敏反應，如有不適，應立即停用。

解除睡眠障礙，放鬆的心情也是治療妊娠紋的有效措施之一，保證充足的睡眠，相信您一定是個美麗的孕媽媽。

養成科學的生活習慣，不吸菸，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物。勞逸結合，生活情緒積極向上。

若你的妊娠紋嚴重，目前臨床上採用鐳射治療，你可以參考下，它的原理是透過改善區域性血液迴圈，刺激纖維的修復和再生，經過多次鐳射治療後，受損的纖維得到修復、再生和重塑，從而減少條索狀妊娠紋長度和寬度，達到改善妊娠紋的目的。

總結：孕媽媽儘量避免在正午當頭出行，因為日光會加重妊娠紋，妊娠紋的出現也表現出母親對孩子無私的愛，您不必過於憂慮自己的形象問題，只要您科學的調理，有一個寧靜平和的心態，您終可以回覆美麗。