試著烹飪4種低碳水化合物美食

配料：2大勺椰子油一顆甘藍，切碎2個蒜瓣，切片半匙辣椒碎片2個雞蛋半個牛油果，切成楔形2湯匙泡菜一把雪豆芽1杯檸檬汁1大勺橄欖油鹽和新鮮研磨的黑色胡椒粉製作步驟：1...

標籤：大勺切碎湯匙橄欖油攪拌

日期：2021-09-25閱讀全文

健身必備雞胸肉，好吃不柴巨解饞！

韓式甜辣味：韓式辣醬2勺、橄欖油1勺、蜂蜜1勺、薑片適量、黑胡椒碎適量、蒜末三瓣將雞胸肉選擇自己的口味醃製好後，鍋內不放油，開中小火，鍋熱以後放醃好的雞胸肉，倒入多餘的料汁，煎五分鐘，翻面煎一分鐘，蓋蓋燜兩分鐘即可...

標籤：茶匙雞胸肉蒜末橄欖油蜂蜜

日期：2021-09-20閱讀全文

非常美味的時蔬臘肉燜飯，學會了這幾招，從此不再點外賣

加入清水以後，在將切好的蔬菜丁塊放到鍋中，再將切成片的臘肉均勻鋪在蔬菜丁塊上，使其蔬菜丁塊在第二層，在把備好的蝦皮撒在臘肉的表面，這裡需要注意的是臘肉全部是瘦肉，所以需要適當加一點橄欖油，均勻加在臘肉上，如果不加一點橄欖油可能會比較幹，所以...

標籤：臘肉生抽加一點均勻橄欖油

日期：2021-09-11閱讀全文

美食教學：烤肉蘑菇串，愛吃烤串者的福音，這樣搭配還解膩

蘑菇義大利有許多不同種類的烤肉：有捲起來裡面塞滿餡料的烤肉、有烤魚和烤蔬菜，有的串在金屬籤子上，有的直接用迷迭香枝千串起來...

標籤：烤肉肉片蘑菇橄欖油檸檬

日期：2021-09-11閱讀全文

花生油、菜籽油、大豆油，哪種更健康？現在告訴你答案，別再選錯

由於製作的原料不同，加工的工藝不同，以及品質也存在差異，生活中大家最常見的食用油都屬於植物油脂，包括花生油，菜籽油，火麻油，玉米油，橄欖油，大豆油等...

標籤：食用油脂肪酸橄欖油花生油大豆油

日期：2021-09-09閱讀全文

橄欖油更適合給小寶寶吃？最接近母乳？又被忽悠啦！

現在不少橄欖油商家的宣傳都說對嬰幼兒更適合，因為其脂肪酸比例與母乳相仿，這是真實的嗎...

標籤：橄欖油母乳嬰幼兒適合營養

日期：2021-09-09閱讀全文

橄欖油的功效與作用

2、降血壓：橄欖油中的不飽和脂肪酸主要為油酸亞油酸和亞麻酸，這些油脂可以降低血脂，軟化動脈血管，防治高血壓造成的動脈損傷，還能降低血小板粘度，減少血栓的形成，防止動脈硬化及心腦血管疾病，相對於其他種類油更健康，因此特別適合高血壓病人食用...

標籤：橄欖油脂肪酸不飽和油酸維生素

日期：2021-09-06閱讀全文

超市7種食用油選購指南，烹飪時別亂用，選對油炒菜香，油煙少

一般來說，食用油在未開封的情況下，保質期為18個月，一旦開啟密封蓋，食用油就會加速產生氧化反應，開封后3個月是安全用油的臨界點，時間久了就會出現“哈喇味”，甚至滋生微生物，影響身體健康，所以購買食用油的時候最好按需購買，不經常做飯的朋友或家...

標籤：食用油植物油含量橄欖油花生油

日期：2021-09-04閱讀全文

自己在家做牛排,營養美味又健康

口蘑切薄片平底鍋燒黃油，到融化加入蘑菇片，中小火煎到兩面焦黃，晾涼了灑上鹽巴即可沙朗牛排帕里尼材料沙朗牛排 1塊，佛卡夏麵包 1塊，第戎芥末醬 少許，芝麻葉 1把，鹽巴 少許，胡椒 少許，特級橄欖油少許做法1...

標籤：牛排分鐘橄欖油翻面黃油

日期：2021-06-28閱讀全文

孕婦因肚子上長妊娠紋，崩潰大哭，老公的做法太有愛了！

老公沒有食言，因為老婆肚子上一共有五條妊娠紋，所以直接給老婆轉了12500塊錢...

標籤：老公老婆妊娠橄欖油女人

日期：2021-06-24閱讀全文

夏天必備多款沙拉料理，炎炎夏日就是要來點清爽沙拉，簡單易做

一個人喜好可再酌量新增橄欖油、紅酒醋、匈牙利紅椒粉，繽紛完成第二款藜麥檸檬鮮蝦沙拉【食材】：紅色藜麥30g、切碎蒜末1片、生菜依喜好決定、鮮蝦依喜好決定、藍莓依喜好決定、檸檬風味橄欖油2匙、葡醋or檸檬汁1匙、糖1匙、法國芥末1茶匙【做法】...

標籤：雞胸肉生菜靜置橄欖油30g

日期：2021-06-21閱讀全文

明星們生完孩子沒有妊娠紋的秘訣，兩個方法教你孕期預防妊娠紋！

而且，即便是孕前經常運動的準媽媽，在懷孕14 周之前也是不建議增加活動量的哦~祝孕媽們都不會受到妊娠紋的煩擾喲~...

標籤：懷孕妊娠孕紋運動橄欖油

日期：2021-06-09閱讀全文

入園盒子小知識，消退妊娠紋的幾大絕招

總結：孕媽媽儘量避免在正午當頭出行，因為日光會加重妊娠紋，妊娠紋的出現也表現出母親對孩子無私的愛，您不必過於憂慮自己的形象問題，只要您科學的調理，有一個寧靜平和的心態，您終可以回覆美麗...

標籤：妊娠面板懷孕橄欖油鐳射治療

日期：2021-05-26閱讀全文

如果你平時經常吃8種食物，你的肝臟會非常感謝你，你愛吃幾種呢

但不同於檸檬的是，它還含有檸檬苦素，這種物質可以促進谷胱甘肽-S-轉移酶的形成，這種解毒酶可幫助肝臟進行排毒...

標籤：肝臟橄欖油蒲公英富含谷胱甘肽

日期：2021-05-24閱讀全文

歷時一年對抗妊娠紋！這三個踩雷誤區寶媽要注意，四招脫坑指南！

但胎兒增大可能會導致妊娠紋的產生，有的孕媽媽的面板彈性不好，也許在懷孕的4~5個月就已經開始長妊娠紋了...

標籤：妊娠積雪草面板橄欖油效果

日期：2021-05-17閱讀全文

為什麼有的女性懷孕之後會長妊娠紋呢?

4、受運動的影響一般情況下喜歡運動的女性是會比不運動的女性的面板狀態會更好的，所以愛運動的人是不容易長出妊娠紋的，面板也是比較緊緻的...

標籤：妊娠橄欖油鐳射治療孕媽女性

日期：2021-05-16閱讀全文

寶寶多大可以吃食用油？專家：超過這個歲數即可，爸媽別加晚了

在製作輔食可不是一件簡單事，有部分家長不大敢給孩子用“成人食物油”，生怕會影響寶寶的腸胃吸收和健康...

標籤：食用油孩子寶寶輔食橄欖油

日期：2021-04-26閱讀全文

如何讓睫毛自然變長試試這8個小妙招，假睫毛可以扔啦

維生素E：將維生素用針戳破，準備一支棉籤，將液體弄在棉籤上，直接塗在睫毛根部，每隔一天晚上塗一次，效果很好的，睫毛長長後就不要再塗了...

標籤：睫毛棉籤根部潤唇膏橄欖油

日期：2021-04-25閱讀全文

春天遇到它別手軟，一次多買點，連皮烤著吃，香味足更解饞

導語：春天遇到它別手軟，一次多買點，連皮烤著吃，香味足更解饞對於喜歡吃燒烤的朋友來說，完全可以親手在家做，用個人喜歡的不同食材烤著吃，味道好且做法超簡單，這次要分享給大家的是用適合在春天吃的菜做燒烤，也就是烤大蒜，大蒜的殺菌能力比較強，但很...

標籤：大蒜錫紙迷迭香食材橄欖油

日期：2021-04-24閱讀全文

半小時贏得大廚讚美的新手披薩

關鍵是妹妹喜歡，老人小孩哄開心了，就是中年人最大的安慰By 妹妹的小食堂用料披薩片 1只披薩番茄醬 35g番茄 1個哈爾濱紅腸 半條火腿腸 1根馬蘇裡拉芝士 適量義大利綜合香料 3g洋蔥 少許橄欖油 少許做法步驟1、食材分別切好，別太厚，番...

標籤：披薩芝士番茄醬橄欖油香料

日期：2021-04-18閱讀全文