每天吃點柚子，一個月後，3個變化讓你驚喜不斷，老人不可錯過

每天吃點柚子，一個月後，3個變化讓你驚喜不斷，老人不可錯過

冬天是吃柚子的季節，市場上的柚子，果肉有紅色和白色之分，紅色柚子中的黃酮類化合物可以預防心血管疾病。而β胡蘿蔔素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑，能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。另外，紅肉蜜柚還有助於保護視力。下面就跟小編一起來看看每天吃點柚子對身體的好處吧！

吃柚子的7大意想不到的好處！

變化一：減肥、淡化色斑

對女人來說柚子是一種很天然的減肥水果，飯前吃半個柚子，可以起到非常好的減肥作用。其次，柚子豐富的豐富的維生素c，不僅可以去除色斑，還可以讓我們的面板更加的緊緻，可以讓我們的面板變得更加的豐滿和平滑，具有很好的護膚的效果。

變化二：降血脂、防血栓

柚子富含的一類抗氧化活性成分——黃烷酮類化合物，能夠預防或延緩慢性疾病。高血脂患者可以適當吃柚子，研究發現：柚子可以幫助人體促進脂肪分解，有助於降血脂。在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時具有降低膽固醇、減肥、美容等作用。另外，柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。

變化三：降血糖，輔助治療糖尿病

柚子的苦味有些人不怎麼喜歡，但這種苦味恰恰代表著柚子很好的保健作用。這種苦味是柚皮素，能夠有效幫助人們治療糖尿病，能夠有效提高人體對胰島素的敏感性，而且柚子糖分很低，糖尿病人也可以經常吃。

你喜歡吃柚子嗎？