三位院士：尿酸高的人，常吃“零嘴”，降酸排酸，遠離痛風擾

尿酸的主要來源有兩種，80%的尿酸都是經過嘌呤代謝在體內合成的，剩下20%是透過食物的攝入進來的。雖說食物攝入進來的嘌呤含量不是很高，但往往就是攝入進來的食物超過了20%，導致了體內出現尿酸升高的嚴重現象。

攝入的食物合成的尿酸和排出去的尿酸是成正比的，如果只進不排，就是會影響尿酸升高，代謝異常，影響到身體的腎臟功能等，所以為了保證每天飲食攝入的量不超過20%，要謹慎選擇一些食物，有助於消化對身體有益的食物常吃，這樣或可能防止尿酸升高。

一、體內尿酸升高會帶來什麼風險？

①誘發痛風

一個成年男性的尿酸濃度不能超過420umo1/L，如果超過這個值會讓尿酸升高，而尿酸升高會引發痛風的出現，給身體帶來很大的影響。痛風的出現會有關節紅腫疼痛，多發在半夜的時候，讓人夜不能眠，疼痛難忍。

②誘發腎臟衰竭

尿酸升高導致腎臟代謝異常，很多的尿酸沉積在體內形成尿酸鹽結晶，加重腎臟負擔，導致腎臟出現壞死衰竭的現象，這樣的話人體健康就會相當危險，所以要減少這樣的風險出現，就不要讓尿酸升高。

③誘發腦血栓

尿酸含量高會影響到血管的內壁，引發身體疾病的出現，還有會加快動脈粥樣硬化，容易誘發各種心腦血管疾病的出現，甚至是腦血栓，所以還是要遠離高尿酸。

二、尿酸升高與日常的飲食有關，對於下面2種食物要少吃，避免尿酸找上門

1、高嘌呤食物

日常我們的飲食中有很多的高嘌呤食物，就如常見的海鮮、動物內臟、高濃湯等這些，含有的影響成分都是非常高的，各有各的特點，對人體吸收非常有益，可是就因為他們是高嘌呤食物，對於高尿酸的人來說這類食物是千萬要忌口的，若強硬要吃，那麼後果是身體承受不住的危害，所以奉勸大家也還是要少吃，營養均衡搭配是最好的。

2、菌菇類食物

大家都是比較喜歡吃一些菌菇的食物，一些在田園生活的人，常常在春雨後進山去找菇類，有的菇類是很補的，各種菇類的作用效果也不同，然而我們常吃的就是金針菇、香菇和鳳尾菇，都很有營養性也很好吃，但是這類食物的嘌呤含量也是蠻高的，高尿酸患者還是不要進食，否則尿酸只會越升越高，誘發痛風和其它疾病的出現。

其實，除了這兩種食物屬於高嘌呤寒涼食物之外，在生活裡還有很多的食物是高嘌呤食物，所以不管食物是多麼誘人，希望大家謹慎選擇，不要過度進食，保護健康。

三、三位院士：尿酸高的人，常吃這個“零嘴”，降酸排酸，遠離痛風擾

在瞭解了尿酸升高是透過什麼原因之後，那麼我們就要進行降尿酸的行動。目前在現代社會里面，降尿酸除了用藥物治療之外，還可用古人記載的的方式，有菊苣、葛根（甘葛）、百合、梔子（木丹）、桑葉、玉米鬚等天然食材搭配。

利用現代科學技術更完善地純度提煉，新增3種益生菌進行72小時的發酵製成木丹甘葛液，是一種“零嘴”的降酸食材，能幫助人體降低尿酸，排憂解難，不用擔心副作用，採用的就是天然的草本植物，喝下就能吸收，溶解了尿酸結晶，促進新陳代謝、減輕腎臟負擔。有效降低尿酸，保護腎臟安全。

其中藥食同源食材的成分解析：

菊苣——清肝利膽，降酸排酸，利尿消腫

甘葛——改善記憶力、提高免疫力

百合——養陰潤肺，清心安神

木丹——瀉火除煩，清熱利溼，涼血解毒

玉米鬚——利水消腫，利溼退黃，清熱解毒

桑葉——疏散風熱，清肺潤燥，平抑肝陽，清肝明目