體脂僅3%的女人，14歲開始接觸健身，腱子肉比男人還狠

導語：身材不好就去鍛鍊，別把窘境遷怒於別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己

現如今，全面健身熱潮此起彼伏，從中開拓出許多小眾行業，例如健身房、訓練營或是減肥機構。

一時間，健身成為了許多人消遣時間、強身健體、看帥哥的渠道。

在健身房，體脂高於一切，肌肉才是追求，那群“大肌霸”雖然很不招妹子們喜歡，但卻是真的牛。

體脂僅3%的女人，14歲開始接觸健身，腱子肉比男人還狠

體脂3%這什麼“神仙物種”？就算是職業健美運動員也只能徘徊在5%-8%之間，根本到達不了這一高度。

到達不了不代表不存在。這位體脂率僅3%大魔王還是一女的。妹子來自“戰鬥民族”俄羅斯，名叫Eleonora Dobrinina。

1981年生人，因在社交平臺大秀3%超低體脂，也被網友稱為全世界體脂最低的女性。

她從14歲開始健身，那個年紀因為受到了父親影響，於是就把健身當作一愛好，假期時的消遣活動。

從中學到大學，Eleonora Dobrinina因為有長期良好的健身習慣，身材十分優越，是男人心中“夢中情人”般的存在，而她也因此收穫了愛情。

後結婚生子，為了孩子有更好的奶水，沒有刻意控制飲食，從而胖了100斤，導致產後身材嚴重走形發福。

隨後，其身體出現了許多健康問題，這也讓她意識到自己的現狀糟糕，於是她重拾起了自己的健身計劃。

有健身基礎的她，很快就搭配飲食瘦了下來。而她也因為熱愛，順利成為了一名健身教練。

隨後她往職業健身發展，加入了當地有名的俱樂部，替其參與多場比賽，斬獲了不少或大或小的獎項，在健美領域名聲顯赫。

有如此高的成就不是上天賞飯吃，也不是偶然，這離不開Eleonora Dobrinina十幾年如一日的鍛鍊。

讓我們來欣賞一下Eleonora Dobrinina地獄模式的訓練強度。

在外界人眼中，如此身材和體態太醜了或是沒有一絲女人美感，甚至也有人感覺不打藥肯定練不出這種程度，首先請不要否定她的努力。

因為在增肌過程中，男性擁有睪酮（雄性激素），女性沒有，所以其練出肌肉的努力是男性16倍之多。

Eleonora Dobrinina不僅對健身有著痴狂的愛，就連這一身腱子肉也不輸任何男人，而從她的訓練模式中我們也能感受到她的狠。

結語

這個社會比較奇葩，人們經常以自己的審美和眼光去定義他人，不迎合自己就是醜，甚至將自己的尖酸刻薄歸於忠言逆耳。

我們沒有資格以一概全，更沒資格將別人十幾年的努力隨便抹殺，在評判別人之前也請看看自己，本就是雄鷹的女人自然不受螻蟻指點。

奉勸一句，像我們非職業人員就不要奢求這麼低的體脂了，太低反而也會影響身體健康。

問：Eleonora Dobrinina的腱子肉有沒有帥到你？歡迎在下方評論區留言討論。關注+收藏，小編每天都會分享健身乾貨。