提醒常吃魚肉好處多，但這4類魚最好一口也不吃，希望你放心上

在日常生活中很多人都比較喜歡吃魚，魚肉的做法也是非常多，而且受到大眾的追捧，並且魚肉也是一種低熱量的食物，對於身體健康很有好處。

雖然說魚肉含有豐富的維生素以及微量元素，多吃對身體健康有益處，但是並不是所有的魚都適合食用。提醒：常吃魚肉好處多，但這4類魚最好一口也不吃，希望你放心上。

4類魚含甲醛、重金屬“超標”，為了健康，希望你趕緊管住嘴

第一：醃製過的魚肉

醃製過的鹹魚很多地方過年的時候都會製作，但是大多數醃製的魚都是加煙燻的方法制作而成，在2017年世界衛生組織公佈，亞硝基化合物（臘肉）、苯並芘（燒烤）都屬於一類致癌物。

如果你實在想吃的話，在烹調這一類食物的時候，最好先預先煮一下，在開水裡煮幾分鐘把湯水倒掉，這是因為水煮的過程中亞硝酸鹽就能溶解在水裡，可以避免與胺類物質結合，對身體健康有幫助。

不過對於這種醃製類的食物，勸你在生活中還是少吃一點，因為醃製類的食物很可能會誘發高血壓，高血脂等等疾病，甚至會影響到人體健康，所以說為了健康著想，勸你還是趕緊找管住嘴。

第二：個頭異常的魚

生活中我們在買魚肉的時候，經常會看到一些頭比較大的魚，但對於這類魚希望你還是不要再吃了，因為這樣的魚年齡相對來說都比較大，吃起來魚肉也沒有那麼新鮮了。

而且這種個頭怪異的魚，其中含有的有害物質以及重金屬含量相對來說也是非常高的，所以說勸你還是趕緊記嘴。

而且有些個頭比較怪異的魚，由於常年生活在比較髒的環境中，往往體內的毒素垃圾也非常多，人在食用之後很可能會影響到五臟六腑的健康，希望你別再傻傻忽視了。

第三：大型食肉魚

很多人都知道，像一些大型食肉魚，一般都是處於魚類食物鏈的頂端，像這些魚一般都是食用一些小魚來維持生存。

所以像這類魚的體內大多都會積累大量的毒素以及重金屬物質，仍在食用之後，很可能會導致身體攝入有害物質過多，影響機體的健康。

而如果你經常吃這種大型食肉魚的話，往往攝入體內的毒素垃圾也會越來越多，這樣往往會加重身體的排毒，解毒負擔，使得腎臟受到傷害，所以說為了健康著想勸你還是趕緊管住嘴。

第四帶“味兒”的魚

1煤油味：在日常生活中，我們在購買魚的時候，發現這些魚有一種類似於煤油的味道，很難聞很刺鼻，多半都是受了汙染的魚。

主要是因為有些企業排放含有重金屬的廢水，如果魚長期生存在這類環境中，那麼很可能會導致身上殘留的重金屬，以及其他有害物質越來越多。

如果大量食用的話，就會導致人體攝入有害物質，過多出現噁心頭暈腹痛等等情況嚴重損害人體健康，所以說勸你還是趕緊管住嘴。

2刺鼻氣味：生活中我們在買魚肉的時候，發現魚肉大多都會有一股腥味，其實這也是正常的，但是如果有一股刺鼻子的味道，那麼很可能是經過了甲醛的浸泡所致。

因為有些魚肉的保質期非常短，有些不良商家為了延長魚肉的保質期，讓它看起來光鮮亮麗，通常會新增一些防腐劑，這些就都是用甲醛來浸泡的。

人在大量食用之後，很可能會引發體內疾病的出現，甚至誘發癌症，嚴重威脅人體健康，所以說為了健康著想，勸你還是趕緊管住嘴。