肌能系貼扎能幫助你從神經減輕疼痛！

疼痛可以用貼的貼掉！這句話聽起來是否充滿著吸引力呢？事實上卻沒那麼容易，近年來，貼扎愈來愈受到許多愛好運動人士的歡迎，而這些貼在肩膀、手臂、腿部或關節的彩色肌能系貼扎，擁有透氣性佳與極度有彈性之外，並能在不侷限身體活動性的前提下延展，輕輕地按摩面板刺激肌肉，因此，有彈性的肌能系貼扎現在已被視為其它傳統療法的優良輔助品，然而，肌能系貼扎為何能強化或放鬆肌肉？身為心理學家同時也是針灸和抗痛貼扎專家－弗德莉克．格內麥爾（Friederike Grnemeyer）指出下列這幾個常見的問題，告訴你為何能從神經減輕疼痛。

疼痛可以貼掉？肌能系貼扎能幫助你從神經減輕疼痛！

關於貼扎

抗痛貼扎的原理及使用方法和貼扎本身，都是源自於日本，在1973年，日本整脊醫師加瀨建造（Kenzo Kase）發明了肌能系貼扎。這些原本並非彩色的貼扎，是治療運動傷害的新技術，不再限制關節活動（例如傳統醫學貼布），而是重視肌肉與關節的活動性。雖然科學上對於貼扎療效的意見尚未一致，相關研究數量也仍不多，還是有許多關於肌能系貼紮成效的個人報告出現。肌能系貼扎雖然不能取代治療，但可以作為輔助（像是結合物理治療、指壓或手療）。最重要的是，要用正確的方法把貼扎貼到背上；這對新手來說不太容易，因為在貼之前，要先儘量使肌肉伸直，所以建議由專家來協助。

貼扎如何發揮作用？

你可以把它想像成在對黏貼處做一個小型按摩，產生的刺激會透過神經傳導，可以減輕壓力、放鬆肌肉。另外，也可以減輕疼痛，因為刺激訊號也會影響大腦和神經的疼痛系統。

貼扎你可以把它想像成在對黏貼處做一個小型的按摩！

使用前，應該注意什麼？

準備接受治療的身體部位，應該要先除毛或刮毛。這樣貼扎會黏得較牢，跟面板直接接觸能加強療效。

如何讓貼扎有最好的效果？

如果貼扎本來的四個角不是圓的，可以用剪刀將其修成圓形。貼扎貼上面板後，若可以再用手來回壓個幾次，會讓貼扎比較牢固，因為黏著劑接觸到體溫會產生反應。

如果貼扎本來的四個角不是圓的，可以用剪刀將其修成圓形。

如何得知貼扎貼對？

如果肌肉開始發熱或緊繃不適，就應該立刻撕除貼扎。當患者沒感覺到貼扎的存在，那就是正確的。但患者之後要能感受到疼痛或僵硬感消失，如果短期內一點效果都沒有，應該去就醫比較好。

何時不應使用肌能系貼扎？

如果貼上後皮膚髮癢或有刺激感，可能是對黏著劑的過敏反應，這時應撕除貼扎。開放性傷口、神經性面板炎及由心臟問題或靜脈曲張引起的水腫，都不適合使用貼扎。

貼扎可以貼多久？

整體的效果會隨著時間慢慢出現，而且只有患者處於活動狀態時才會。因為貼扎透氣也透水，所以可以貼個幾天沒問題，但57天后就應該撕除。

整體的效果會隨著時間慢慢出現，但57天后就應該撕除。

怎麼去除貼扎比較好？

貼扎溼的時候很容易被撕下，例如洗澡時或洗澡後，或者塗一點食用油也會有幫助。

貼扎要價多少？

在德國，健保並沒有給付貼扎的費用，必須自己負擔。物理治療1次大約1015歐元。貼扎本身的價錢依廠商各有不同。

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