營養均衡餐 西蘭花蝦仁義大利麵的做法

義大利麵要怎麼做才好吃？今天優優美食網給大家分享一道義大利麵的做法，營養健康，熱量少，也是一道很好的減肥餐哦，下面就跟我來一起學吧。

食材：

義大利麵，蝦仁，西蘭花，蒜，小米辣，黑胡椒

低卡義大利麵的做法：

1、鍋中倒入水，水開後把義大利麵倒入鍋中，煮幾分鐘熟後即可撈出。

2、把切好的西蘭花倒入剛才的煮麵水中，也是煮熟後撈出。

3、倒入少量油，不粘鍋中下蝦仁，小火慢煎，也要及時翻面再煎。

4、倒入義大利麵，西蘭花，翻炒。

5、再加蒜和小米辣。

6、加入一些黑胡椒，鹽，清水，煮熟後即可出鍋了。

好了，義大利麵的簡單做法，低卡減肥餐，營養均衡，喜歡的可以收藏一下，關注我，每天給大家分享美食做法。