肝不好是大蒜惹的禍？醫生：若想養肝，儘量少碰2種食物，常喝1茶

導語：如今人人都關心起了自己的健康問題，尤其是肝臟的健康，更是受到了大多數人的關注，並且肝臟作為人體的大管家，當肝臟病變之後也會影響身體其他器官的工作。所以在自己的日常飲食方面會格外注意一些，甚至很多人會認為肝臟不好可能是大蒜惹的禍，但真實情況究竟是怎樣呢？今天就來跟大家一起了解一下。

肝不好是大蒜惹的禍？大家不妨瞭解一下

其實這個答案是否定的，因為對於大多數人來說，雖然會經常用到大蒜，但是卻不會一次性的吃太多大蒜，而大蒜中的營養成分卻比較豐富，還能幫助身體調節血糖控制血壓，所以自己偶爾吃一些大蒜，沒有任何的問題。但如果自己總是長時間吃太多大蒜的話，也會令肝臟出現損傷，加重肝臟的負擔，所以自己可以權衡一下利弊，在吃大蒜的時候，不要一次性吃太多。

醫生建議大家：如果想要養護肝臟健康，平時儘量少吃兩種食物，多喝一種茶

1、少吃韭菜

相信不論是南方人還是北方人，都非常喜歡吃韭菜，因為韭菜的烹飪方式是非常多的，不論是用來包餃子或者是炒韭菜，都非常不錯，而韭菜的營養價值也比較高，所以受到了大多數人的歡迎，但是韭菜吃太多的話，卻會影響腸胃的消化，更會加重肝臟的負擔，損傷肝臟細胞，因此大家平時儘量少吃一些。

2、芸豆

芸豆是生活中比較常見的一種蔬菜，但芸豆卻是具有一定毒性的。如果自己在炒芸豆的時候沒有掌握好火候的話，很有可能就會利用芸豆中的毒素，沒有辦法清除掉，可能會出現頭暈嘔吐等症狀，所以建議大家平時儘量還是要少吃這樣的蔬菜。

3、多喝菊花茶

我國有很多人都有喝茶的習慣，而目前市面上茶葉的種類也多種多樣，如果想要養護肝臟健康的話，大家不妨在喝茶的時候，加入一些養肝護肝的中藥材。在《本草綱目》中曾經記載過一個方子，可將菊花，牛蒡根，枸杞，金銀花，決明子，羅漢果等多種中藥煎茶喝。很多人都在用這種小食方，因為它講究藥食同源，食材皆為藥食兩用。

牛蒡根：含多種維生素和礦物質，直接作用於人體血管，增強血管彈性，促進免疫系統功能，排毒防癌。

菊花：膽鹼、氨基酸、維生素等含量豐富，有效平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒。

金銀花：清熱解毒，通經活絡，降低血液膽固醇，保持血管暢通，抑制血栓。

若想要肝臟越來越好，就要堅持喝。給大家推薦一款菊花決明子茶，獨立小包裝設計很精巧，還方便攜帶，而且每種食材都經過精心挑選，安全健康。

大家可以自己享用這款茶，也可以把它帶給家裡的老人，相信他們一定也會非常喜歡的！點選下方卡片即可獲取！

結語：為了自己的身體健康著想，建議大家在平時養成良好的生活習慣以及飲食習慣，儘量不要熬夜晚睡，保證每天都有充足的睡眠時間，更不要亂髮脾氣，控制好自己的情緒，平時多吃一些清淡的蔬菜水果，多喝一些菊花茶，養護肝臟的健康，遠離疾病的威脅。