“吃得少,活得久”,有依據嗎?醫生：其中的含義,很多人沒搞懂

對於調節內分泌有一定幫助，有研究表明，適當地節制飲食，也就是7/8分飽，有助於提高人體對胰島素的敏感性，對於降低身體儲存代謝產物有一定作用，人體患上糖尿病的風險也會相應有所降低，這對於人體健康有有一些好處的...

標籤：分飽活得久一些飲食降低

日期：2021-04-26閱讀全文

產後吃飽吃好還能減肥？這1個簡單小妙招，速速收藏

有的媽媽會想，粗糧又有飽腹感，又熱量低，那我減肥的時候全吃粗糧好不好...

標籤：媽媽脂肪分飽熱量粗糧

日期：2021-04-16閱讀全文

如何快速瘦下來?牢記這4個數字原則,10周體脂率下降8%

因為單單地靠身體每天的基礎消耗來消耗身體每天攝入的熱量，這樣的減肥效果是非常不好的，而且速度還很慢，所以只有堅持運動來提升身體的動態消耗，從而促進燃脂減脂的速度，來讓你的身體慢慢地瘦下來...

標籤：減肥身體分飽晚餐瘦下來

日期：2021-03-26閱讀全文