秋後多吃苤藍，教你這樣做不炒不燉，裝盤比肉還好吃

當然啦家中有小孩，不能吃辣的也可以不放，靜置醃製十分鐘，一盤美味又可口的苤藍小鹹菜就完成了，這道菜可以作為餐前小菜上桌，非常的開胃，下飯又下酒，價格便宜、製作簡單，你還可以一次多做點放在冰箱儲存，這樣家裡來客人了，來上一碗，保證會大受好評...

標籤：苤藍花生蒜蓉食材道菜

日期：2021-09-19閱讀全文

冬季多吃這菜，4塊錢一斤，維C是胡蘿蔔21倍，脆爽開胃吃不膩

熗拌苤藍（減脂菜）by 豆媽maomao配料：苤藍1個、小米椒4根、大蒜瓣4瓣、食用油適量、鹽1勺、白糖1勺、五香粉1勺、陳醋2勺、雞精少許烹飪步驟：1...

標籤：苤藍蒜瓣五香粉陳醋雞精

日期：2021-06-29閱讀全文

春節過後宴客，教你幾道誘人的家常菜，鮮香味美，上桌特受歡迎

放入蠔油，炒勻即可農家小炒肉做法一材料：帶皮五花豬肉、青紅椒、豆豉、薑蓉、蒜蓉醃肉料：生抽2大匙，細鹽1/8小匙，料酒1/2小匙，雞精1/4小匙，沙拉油1/2大匙，炒菜調味料：鹽1/8小匙，生抽1大匙，老抽1/4小匙，砂糖1/2小匙...

標籤：放入苤藍小匙蒜蓉生抽

日期：2021-04-15閱讀全文

女人更年期不要“節儉”，常吃10種鹼性食物，加一運動補充雌激素

第十種：聖女果聖女果聖女果也就是小西紅柿，但是它的口感比西紅柿要好，一口一個，吃起來酸酸甜甜的，懷孕的時候難免食慾不振，這時候來一點聖女果，酸甜可口，胃口大開，聖女果中也含有豐富的維生素和茄紅素，懷孕的時候臉上可能會長斑，吃聖女果可以有補血...

標籤：呼啦圈苤藍維生素聖女含有

日期：2021-04-11閱讀全文

八月常吃以下四種食物，排毒養顏、提高免疫力，面板細膩光滑

楊梅夏天的時候有一種生津止渴水果悄悄上市，那就是楊梅，含有大量果酸，吃起來酸酸甜甜的，有著消食解署、開胃作用，還能阻止人體所攝入糖分變成脂肪，且含有豐富的維生素B與維生素C，能夠消除體內自由基、有很好的美容作用，女性常吃可以保持臉部光滑，延...

標籤：樹莓維生素常吃苤藍作用

日期：2021-03-29閱讀全文