糖尿病最怕的3種油，回家趕緊換掉以下4種油才是最佳選擇

3、椰子油：由於椰子油屬於飽和油脂，在體內代謝時間比較長，容易導致膽固醇增高，增加心血管疾病風險，尤其是患有糖尿病的人群，更應該少吃或不吃這類油...

標籤：糖尿病脂肪酸患者食用飽和

日期：2021-06-22閱讀全文

中考臨近，精銳教育教你沉著應對中考，考出好成績

臨近中考，狀態是第一重要的，保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法，因此適當地休整非但不會影響學習效率，反而會提高效率和效益...

標籤：中考飽和心理現象效率

日期：2021-05-23閱讀全文

美國最大醫學研究出爐：少吃富含飽和脂肪酸的食物，尤其是這3種

所以，如果大家想要吃肉的話，更建議大家吃魚類，魚類富含不飽和脂肪酸，已有研究證明：吃不飽和脂肪酸的食物對控制血脂以及預防心腦血管疾病有利...

標籤：脂肪酸動物飽和心腦血管內臟

日期：2021-05-11閱讀全文

食用調和油怎麼選？貴的不一定是對的，看完明白了

調和油是將兩種或兩種以上成品油按照營養和風味的需要，按一定比例科學調配製成的食用油，這樣的油不僅脂肪酸組成的平衡性好於單一食用油，還含有多樣營養成分...

標籤：食用油脂肪酸調和油不飽和飽和

日期：2021-04-17閱讀全文

脂肪也分 “三五九等” ?來看看你平時攝入最多的是哪種脂肪

換句話說，雖然你不希望SFA成為你脂肪攝入中佔比最高的脂肪，但在日常飲食中，我們確實更經常吃飽和脂肪酸...

標籤：脂肪脂肪酸不飽和反式飽和

日期：2021-04-17閱讀全文