減肥冷知識：為何早晚的體重會相差較大？原因在這！

但是如果晚上的體重增加到3公斤以上時，就表示白天出現了飲食過量的情況，如果不能及時地進行調整就會導致體重增加...

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日期：2021-04-06閱讀全文

堅持晚上吃香蕉，三大好處不請自來，很多人不清楚，瞭解一下

此外，腎功能不全的人也不宜吃香蕉，因為香蕉的鉀含量豐富，而此類人群需要嚴格控制鉀的攝入量...

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日期：2021-04-05閱讀全文

想要健康長壽，晚上做什麼很重要！“三不四做”保健康

在如今有很多人都習慣晚睡，尤其是因為手機的吸引力，讓大家每天都好像處在一個精神很飽滿的狀態，而且每天12點睡覺的人也不在少數，其實這些習慣對於身體健康是非常不利的，為了能夠保障充足的睡眠時間，建議大家應該養成在晚上11點之前必須進入睡眠狀態...

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日期：2021-04-04閱讀全文

女生睡覺前堅持這幾個習慣，徹底告別“黃臉婆”，素顏出門也非常漂亮

第一個習慣就是在晚上睡覺前要減少喝水量，人到了晚上時身體的排毒功能就會減弱，所以當人攝入大量的水分之後，就會導致毒素排出的速度減慢，而且晚上喝太多的水會導致人水腫，那麼在第二天早上出門時就會增加一項工作，就是為自己消腫，那這樣的話對於女孩子...

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日期：2021-04-01閱讀全文

寶媽為睡安穩覺，做了個假人陪著寶寶，寶寶的表情：不太對勁兒

想讓寶寶睡個安穩覺，寶媽需要牢記4點1、白天讓寶寶多玩兒小寶寶，睡眠時間其實是很長的，如果白天能讓寶寶多玩兒，耗費精力，減少睡眠時間，那麼寶寶晚上就會睡的時間比較長，也會睡的比較踏實...

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日期：2021-04-01閱讀全文

孩子“百日哭”是迷信提醒或與3因素有關，最好都瞭解下！

當然，寶寶如果生病了也會哭鬧，一般來說，只要它身體感覺不舒服，就會哭，因為他們只有這也一種表達方式，好在一般母乳的寶寶身體抵抗力都比較強，只要不是受寒受凍，生病的可能性還是比較小的，但是也不可大意，寶寶哭了一般都是有原因的...

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日期：2021-03-29閱讀全文

為啥胎寶兒白天不怎麼動，一到晚上就動得很頻繁？會有危險嗎？

寶寶在打嗝以前寫過一篇文章，有位準媽媽，已經孕9個月了，每逢到了晚上1、2點鐘時，寶寶胎動就特別厲害，接連三天都是這樣，這位孕媽不知道怎麼回事，她很擔心是胎兒缺氧了在求救，一大早就連忙去了社群的婦產科，護士給她做了胎心監護，發現儀器也一直報...

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日期：2021-03-26閱讀全文

孩子又調皮搗蛋不睡覺，原來是甜食搞的鬼！

最近科學家們突然發現，如果寶寶白天突然使用了大量含有糖分的甜食，大大影響寶寶晚上的睡眠質量，因為糖進入身體會導致血糖的快速增長，並且使身體分泌出一種能夠降低血糖的胰島素，這是人體內所自然形成的平衡機制，不過有時候大量的胰島素分泌反而導致血糖...

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日期：2021-03-24閱讀全文

背奶媽媽真實的一天：3小時“消失”一次，雜貨間是常去場所

但是很多公司沒有員工宿舍和母嬰室，這時候背奶媽媽該怎麼辦呢...

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日期：2021-03-24閱讀全文