今日天氣降雨量較多孩子沒胃口,多吃開胃菜,開胃消食殺菌消炎

高溫季節悄然來臨，小姐姐們也開始有自己的煩惱，每個人都想穿上好看的小裙子，可是自己身上脂肪過多，心裡沒有自信。沒有勇氣穿出去，所以說這個時候就要努力了。為即將到來的暑假高溫做準備，要不然在暑假互相比美的時候就落後於其他的小姐妹了。小編為你們整理了一些關於飲食的小常識，小編們可以多看看學一學。為減肥瘦身健康減肥打基礎，好啦，下面就學習小編為你們帶來的飲食知識吧！

今天介紹的這道菜就是金針菇炒番茄，營養美味，酸甜爽口，幫助孩子補腦益智，隔三差五吃一盤，變成“小天才”！

金針菇是一種常見的菌菇類食物，它含有豐富的氨基酸，對孩子的身體發育是非常有幫助的，尤其是大腦發育，促進智力發育，提高記憶力。對老年人的大腦同樣很有幫助，可以延緩腦細胞衰老，避免記憶力減退，預防老年痴呆的發生。

經常吃金針菇可以增強孩子胃口。經常吃金針菇還可以抗疲勞，殺菌消炎，消除體內重金屬的毒素，預防癌症的出現。對於常見的哮喘，鼻炎以及溼疹等都有非常好的治療作用。

番茄中含有豐富的番茄紅素，對養生保健起到非常重要的作用。番茄有酸甜味，可以開胃增進食物，而且番茄紅素還非常容易被人體消化吸收，有利保健身體。

減肥生活一步步循序漸進慢慢來，小編每天都會為你們帶來不一樣的飲食小知識。讓我們為即將到來的暑假暴瘦十公斤吧！