玉米也能榨汁喝,Zhe樣做的玉米汁奶香十足,早餐來一杯活力一天
玉米也可以榨汁來喝哦,這樣做的玉米汁奶香十足,早餐來一杯活力一整天!
如果你對於玉米的認知還停留在煮著吃燉著吃,那你一定要來看看這個,榨著吃,把新鮮的玉米榨成汁來喝,奶香玉米汁,牛奶混合著玉米的清新,別有一番風味,我為了省事買的是冷凍弄好的現成的玉米粒,大家不怕費事的,可以選用新鮮的玉米,那樣會更鮮甜。因為玉米本身就有著甜味,這種甜不齁人反而很舒適我嫌不甜還加了點白糖,也是極好的。
玉米
作為生活中不可缺的糧食之一,到處都可以看到它的身影,它的營養價值也是不可以忽略的,含有的
營養成分
是眾多食物中
比較全面
的,對多數人群沒有禁忌,因此也是人們喜愛它的原因。它含有豐富的
膳食纖維
可
通便,健脾胃
,使腸胃在一個正常水平執行。優質的
維生素E
和化妝品一起對
抗面板的皺紋
,還有讓人臃腫的脂肪。而對於生長時期的孩童來說
,加強
了孩子身體的
免疫力
,不被病毒入侵困擾,食慾不振的時候也可以吃點玉米,
緩解脾胃虛弱,氣虛乏力。牛奶
有著補充身體裡
鈣離子
的作用,處於生長期的少年,牛奶的存在必不可少,每天一杯牛奶,健康活力百分百。牛奶與玉米汁的結合就是強強聯手,大家不妨跟著我來試試這道奶香味的玉米汁吧,簡單易上手!
需要的食材有:
玉米粒200克
牛奶400克.
水1500克
糖適量
烹飪小貼士:
步驟1/5:
準備好破壁機,牛奶400g,玉米粒200g,白糖(蜂蜜也行奧)水1500g。
步驟2/5:
由於買的是現成的玉米粒,放在冰箱裡來著,需要解凍一下。新鮮的玉米也可以,自己把粒需要費勁弄下來,不過應該更新鮮,玉米味更濃,有興趣的寶寶可以試試。
步驟3/5:
解凍好的或者新鮮的的玉米粒放入破壁機裡,豆漿機也是可以的,玉米還沒有豆子硬呢哈哈哈哈,然後加入1500g的水。
步驟4/5:
破壁機開啟,選擇榨汁程式,一會兒我們的玉米汁就弄好啦。
步驟5/5:
榨好的玉米汁裡,倒入準備好的100g牛奶,適量的糖或者蜂蜜。攪拌均勻,香甜的玉米汁就弄好嘍~奶香四溢,趕快來試試吧!
愛心小貼士:
牛奶與橘子一起吃會影響牛奶的營養與吸收,隔一會再吃吧。愛吃巧克力的寶寶,也要注意,牛奶和巧克力結合一起吃,就不要想著用牛奶補鈣了,很影響。
麥乳精也不行,影響孩子消化。
玉米不要與田螺一起吃,會中毒,冒血。
最後一定要結合自身實際情況選用食材,不可暴飲暴食哦~
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