雜貨鋪老闆轉氨酶值飆升,養肝2年變“軟”,醫生:3個養肝習慣,可借鑑
肝臟作為人體中的“淨化器”,主要工作就是將身體內的毒素以及吃進去的有害物質進行分解、排出,保證身體健康。
今年46歲的李大哥,經營一家雜貨鋪,日常銷售一些菸酒、百貨,也會適當進一些蔬菜販賣,小日子過得非常不錯。
自打從年輕的時候開始,李大哥基本就保持著每天晚上關店後,獨自一人,就著花生米、冷盤喝上一斤酒的習慣,藉此來消除一天的疲勞。
但是就在2年前的一天,李大哥經常性的感覺自己的身體異常疲憊,酒量也不敵從前,之前一天一斤現在不到3兩就醉了,意識到不對的李大哥,在家人的催促下連忙檢查。
檢查結果轉氨酶指數高達323,確診肝硬化,造成這種結果的原因也跟喝酒有關。
46歲大哥確診肝硬化,與每天喝點小酒脫不了關係:
酒精對於肝臟的損害極大,當酒精進入人體後,透過肝臟中的乙醇脫氧酶進而轉化成為乙醛,乙醛會在進化為乙酸,最後分解成二氧化碳和水,透過尿液排出體外。
長期飲酒會使肝臟來不及分解酒精排出,造成大量酒精囤積在肝臟內,對肝臟造成一定的損傷,因此,建議肝病患者及時戒酒。
從那時起,開始注重保養肝臟,2年後複查時醫生十分驚訝,不僅轉氨酶指數下降,肝也逐漸恢復柔軟。聽李大哥介紹後,也稱讚,這樣的方式值得借鑑。
2種食物,極易造成肝損,若愛吃,快戒掉
1、西葫蘆
西葫蘆是一種富含多種維生素以及水分的蔬菜,無論清炒還是涼拌都十分美味,深受人們喜愛。
根據研究顯示,西葫蘆對於肝臟健康十分不友好,在高溫烹飪的過程中,會使其釋放出一種致癌物——丙烯醯胺,進入肝臟後,會使肝臟的分解能力出現降低,長期食用西葫蘆,會使肝臟負擔變重,進而出現肝病。
2、油炸食物
經過油炸的食物,不僅會使營養造成缺失、體重增加,還會造成大量的油脂囤積在肝臟內,無法排除,增大肝臟的負擔。
長期食用油炸食品,不僅會使肝臟內部的細胞活躍性降低,還會導致過量脂肪浸潤肝臟,增大患脂肪肝的風險。
肝癌來臨前,身體會出現這5種症狀
■ 食慾不佳,體重下降。
■ 無法控制情緒,容易暴躁。
■ 傷口癒合緩慢,易出血。
■ 膚色蠟黃,精神不振。
■ 眼睛乾澀腫脹,視野模糊。
雜貨鋪老闆轉氨酶值飆升,養肝2年變“軟”,醫生:3個養肝習慣,可借鑑
1、補充益肝營養素
#FormatImgID_8#
2、多吃蔬菜
蔬菜對於滋養肝細胞,提供所需營養物質,以及守護身體健康來說都有著重要意義。
經常吃一些油菜,經過科學家研究,油菜進入肝臟內,可以起到一定程度的消腫、解肝毒的作用,可以多吃。
3、保持開心
日常生活中,常會遇見不順心的人或事,不如意的事情萬萬千千,對於肝臟健康來說,保持好心情也是至關重要的。
老話說:怒氣傷肝,經常生氣會導致肝氣鬱結,使肝火上升, 直接造成肝功能下降,使代謝、排毒功能出現異常,造成肝臟健康受到影響,增大患肝病的風險。
在遇見不順心的事的時候,可以慢跑、散步、聽音樂、找朋友傾訴來緩解壓力。
參考文獻:
【1】李清雨、劉晨光《柴胡鱉甲參術湯加減原發性肝炎148例》2006年11期
【2】郭名臣,馬芳芳《中藥直腸淨化液治療早期肝癌98例》2004年第07期
相關文章
- 2021-09-22想讓肝火“平靜下來”,4件事要遠離,若管住自己,肝可能謝謝你
- 2021-09-20山東46歲女性,每天吃黑木耳養肝,6個月後,她得到了什麼
- 2021-09-14沒想到剩餃子皮還能這樣吃!捲一捲5分鐘出鍋,懶人早餐就它了!
- 2021-06-23這3種白酒以後別再買,家中若有就趕緊丟掉,現在知道還不算太晚
- 2021-04-11騎單車雖然好,但小心造成身體5種傷害!