好菜推薦：這菜我家隔三差五吃一次，清腸通便，腸胃輕鬆不便秘

色澤鮮豔，味道鮮美，多吃腸道輕鬆不便秘，平時腸道腸胃不通暢了，也可以隔三差五吃這菜啊，這樣就能預防便秘了【小提示】①蟹味菇本身就很鮮美，所以我炒它時一般都不會放調味料，只放點鹽就可以了②因為西葫蘆是一種很好的減肥美容蔬菜，而且對治便秘通腸道...

標籤：蟹味菇西葫蘆鮮美味菇便秘

日期：2021-09-26閱讀全文

西紅柿和“它”天生一對，女人隔三差五吃，面板白皙，腰肢變細了

西紅柿炒西葫蘆需要準備的食材：西紅柿2個、西葫蘆1個、食用油適量、食鹽適量、白砂糖少許、大蒜2瓣、醬油少許、蔥適量製作步驟：1、準備好所需要的食材，將西紅柿用清水沖洗乾淨，瀝乾水分，然後用刀切成小塊放入盤中備用...

標籤：西葫蘆西紅柿放入大家食材

日期：2021-09-25閱讀全文

自從學會西葫蘆這吃法 我家隔三差五做一次 鮮香可口 待客有面子

今天我就給大家分享一款用西葫蘆做的美食，有肉有菜，簡單一蒸，好吃不上火，做法非常的簡單，10分鐘就可以出鍋，非常適合上班族的快手菜...

標籤：西葫蘆肉餡攪拌10湯汁

日期：2021-09-24閱讀全文

早起給閨女做香蕉核桃蛋糕，低油少糖，無需打發，只需十分鐘

做法：西葫蘆洗淨，擦成絲，撒1匙鹽拌均勻醃製5分鐘，水不要倒掉，打入2個雞蛋，蔥花、胡椒粉少許攪拌均勻，再加入1大勺麵粉，攪拌成比較稀的麵糊...

標籤：西葫蘆香蕉攪拌酸奶麵糊

日期：2021-09-24閱讀全文

西葫蘆經常吃，對健康的好處這麼大，西葫蘆的三種吃法！

少量油加熱，加入西葫蘆炒熟，再放入雞蛋碎一起炒，加入鹽一起調味就好了，顏值高味道好...

標籤：西葫蘆炒熟潤肺加入止咳

日期：2021-09-23閱讀全文

一桌營養美味的健康早餐怎麼做出來？來看看這份食譜，足夠詳細

今天早餐做了我喜歡的綠豆豆漿和水煎包，六點起床，不到一個小時，做了一桌美味早餐，做法簡單味道好，我們一家四口人，吃得相當滿足， 朋友看了我家的早餐說：你真應該去開早餐店，一準能掙錢...

標籤：步驟早餐包子西葫蘆水煎包

日期：2021-09-22閱讀全文

好吃的糊塌子怎麼做？放料的順序很重要，記住這幾點，軟糯又勁道

第三步：分次加入麵粉，這就是中國人做法的特點，其實很多食材不需要特別的規定是多少克，當然加什麼也不是看心情，而是看狀態，最終得到的麵糊是略微黏稠但是又有流動性，這樣狀態的餅出來才不會特別的水，難以成型，口感糟軟...

標籤：糊塌子西葫蘆麵糊五香粉特別

日期：2021-09-22閱讀全文

這道蒸菜是孩子的最愛，三天兩頭準做一次，高蛋白還無油，超好吃

【製作食材】主料：西葫蘆、肉末、雞蛋、蔥、姜、香菜輔料：食用鹽，料酒，生抽，耗油，澱粉【製作步驟】第一步：準備一個西葫蘆，清洗乾淨以後，把西葫蘆切成一個小船，把裡面的籽給去掉，挖出如下圖這樣的形狀，如果西葫蘆小，可以把裡面的果肉多挖一點，挖...

標籤：肉末西葫蘆雞蛋可以切成

日期：2021-09-21閱讀全文

秋天減脂的好時機，這道減脂餐，讓你知道什麼叫：越吃越瘦！

這頓減肥餐，讓你知道它的意思：吃得越多，你就會越瘦好吧，羅瑪分享的這個問題就在這裡，歡迎關注並留言，羅媽會教你創意美食創作，品嚐不同地方的美食風格...

標籤：減肥餐雞翅秋天減肥西葫蘆

日期：2021-09-19閱讀全文

全職媽媽的晚餐，三菜一湯，低脂肪低熱量，網友：這不是減肥餐嗎

清炒西蘭花，涼拌銀耳，清炒西葫蘆胡蘿蔔，銀耳雪梨蓮子湯，發麵餅【發麵千層餅】我們全家都是北方人，主食以麵食為主，發麵餅也是我家最愛吃的主食，製作方法並不難，面發好了分成大小合適的面劑，其中一個劑子稍微大一點，把每個劑子都擀薄擀成一張大餅，大...

標籤：銀耳清炒西葫蘆西蘭花藍花

日期：2021-09-18閱讀全文

這款早餐餅美味又營養，十分鐘搞定，從此告別路邊攤，孩子搶著吃

西葫蘆做的煎餅，吃起來清新又軟和，加了雞蛋火腿腸，味道更豐富，營養更全面，真的讓你吃一口就會愛上...

標籤：西葫蘆火腿腸麵糊早餐烙餅

日期：2021-09-15閱讀全文

蒸包子麻煩？那就這樣做，不發麵不餳面，柔軟層多，保證一次成功

這個菜卷子的做法簡單，沒有難度，喜歡吃肉的可以放上肉餡，蒸的時候要延長五分鐘出鍋就可以了，平時上班比較忙的朋友們可以用這種方法，蒸出來的比餡餅層次還要多，又軟又好吃，喜歡的朋友收藏文章，有機會做給家人吃吧...

標籤：小廚阿雅麵食包子西葫蘆

日期：2021-09-15閱讀全文

開胃又下飯的涼拌西葫蘆，天熱不想炒菜來一盤，太適合了

之前吃過西葫蘆，感覺味道還可以，就想著用它涼拌也是非常好吃的...

標籤：西葫蘆食材涼拌水分裡面

日期：2021-09-15閱讀全文

沒想到剩餃子皮還能這樣吃！捲一捲5分鐘出鍋，懶人早餐就它了！

可以超市買來餃子皮直接用，也不用揉麵了，輕輕擀開，捲一捲，上鍋蒸熟就能吃...

標籤：西葫蘆餃子皮蒸餃上鍋可以

日期：2021-09-14閱讀全文

可口美味在人間，精品菜餚在身邊，雞蛋炒制的佳餚有哪些！

一般人都愛吃的雞蛋炒木須肉，做法極其簡單，吃起來更加美味，因此我們可以經常做一些雞蛋和木須肉來豐富人們的生活和飲食...

標籤：雞蛋美味食材西葫蘆韭菜

日期：2021-09-14閱讀全文

雜貨鋪老闆轉氨酶值飆升，養肝2年變“軟”，醫生：3個養肝習慣，可借鑑

2、油炸食物經過油炸的食物，不僅會使營養造成缺失、體重增加，還會造成大量的油脂囤積在肝臟內，無法排除，增大肝臟的負擔...

標籤：肝臟李大哥西葫蘆造成酒精

日期：2021-09-13閱讀全文

炒土豆加點它，嘗一次就會愛上的味道，比大魚大肉還好吃

之前沒有吃過這道菜，也沒有見過這道菜，更沒有嘗過這道菜，於是只能按自己做菜的習慣給孩子炒了這道美味的“西葫蘆炒土豆”，做出來後兒子點評的結果是“與學校的樣子不太一樣，但味道比學校的好多了”，並且被他一人就承包了一大半外加一大碗米飯...

標籤：土豆西葫蘆翻炒食材道菜

日期：2021-09-10閱讀全文

吃過番茄炒蛋韭菜炒蛋，但這道西葫蘆炒蛋真的沒有吃過，好吃嗎？

注意事項：攪拌雞蛋液時，可以滴兩滴白醋，這樣增香去腥，更有口感西葫蘆比較容易熟，稍微軟一點即可火候鹹度要適中，這道菜並不適合大炒掌握這些點基本應該就沒有啥問題了，希望小夥伴們操作的時候耐心一點，一道美食是需要耐心和細心來培育的，祝大家一路好...

標籤：西葫蘆炒蛋裝盤雞蛋香蔥

日期：2021-09-07閱讀全文

30度高溫孩子內火旺易上火，多吃敗火菜，清熱潤肺，心情好一身輕

今天介紹的這道“敗火菜”就是西葫蘆燴番茄，色澤豔麗，營養美味，清熱止咳，潤肺去燥，提高免疫力，促進孩子健康發育...

標籤：孩子西葫蘆禮物健康止咳

日期：2021-09-05閱讀全文

不想被喊“大肚婆”，常吃這3種綠色食物，搭配1運動，效果或更佳

常吃這三種綠色食物搭配一運動，效果或更佳不想被喊“大肚婆”，常吃這3種綠色食物，搭配1運動，效果或更佳1、西蘭花這種蔬菜的葉子邊緣呈波狀，葉莖上佈滿小顆粒組成花束狀，西蘭花營養豐富，其中所含有的蘿蔔硫素，可以促進我們的身體分泌一種酶類物質，...

標籤：呼啦圈減肥運動西葫蘆芹菜

日期：2021-07-06閱讀全文