一個人的午餐不將就，一根西葫蘆搞定，營養好吃，十分鐘上桌

中午基本都是一個人在家吃飯，有時真的是不知道吃啥，做的多了吃不完，做得少了又懶得做，看了下冰箱，裡邊還有兩個西葫蘆，挑了一個大個的，做了兩道美食，菜和主食一下全都有了，用了一多半炒的菜，放了雞蛋和木耳，一少半攤的鹹食，外焦裡嫩特別好吃，不知...

標籤：西葫蘆雞蛋豆漿機倒入鹹食

日期：2021-07-01閱讀全文

夏天老公和兒子最饞這菜，簡單營養，出鍋香味四溢，吃著特解饞

配料：西葫蘆1條，新鮮蝦仁200克，胡蘿蔔30克，蔥花適量，雞蛋1個，玉米澱粉1勺，鹽1勺，蠔油1勺，黑胡椒粉1小勺做法：1、把西葫蘆的頭部跟尾部切去，然後切成大約5MM厚的片...

標籤：西葫蘆蝦仁切成胡蘿蔔蠔油

日期：2021-06-28閱讀全文

「365天早餐不重複」咖哩雞肉飯、香煎西葫蘆、咖啡

加水沒過食材，大火煮開後轉小火煮到土豆變軟，關火加咖哩塊，咖哩塊融化以後再次開火攪拌，直至湯汁變濃稠...

標籤：西葫蘆咖哩食材雞腿肉土豆

日期：2021-06-26閱讀全文

週末在家聚餐，4個菜不到100元，朋友：下館子，還不如來你這

燒水將豆芽和豆皮焯水，過涼水，然後油鍋燒熱，爆香薑絲以及蒜片，在加上豆芽炒出斷生，接著再加上韭菜以及豆腐絲一同翻炒，味道清香還特別爽口哦，朋友們非常愛吃...

標籤：茄汁大蝦花甲加上西葫蘆

日期：2021-06-24閱讀全文

女性到了中年,多吃3種食物,清肺止咳,降壓減脂,增強抵抗力

立夏已經過去一段時間，我們正式迎來了夏天，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個交替的時候，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要...

標籤：西葫蘆養生茼蒿豐富維生素

日期：2021-06-22閱讀全文

孩子上火肺部不適總是咳嗽不止,多吃敗火菜,清熱止咳,潤肺去燥

趣友們不用擔心有小編在沒意外，想要變回苗條身材，在朋友面前讓人眼前一亮，那接下里好好看看小編為你們分享的健康飲食吧...

標籤：西葫蘆快樂止咳減肥可以

日期：2021-06-19閱讀全文

美食推薦：番茄燉牛腩、薑汁鱸魚、蒜薹炒火腿、西葫蘆麵條的做法

番茄燉牛腩食材：牛腩、西紅柿、蒜、姜、小蔥、豆瓣醬、料酒、醬油、白糖、食鹽、胡椒粉、色拉油做法：1、牛腩洗淨切大塊，冷水入鍋焯水後，撈出洗淨浮沫瀝水備用...

標籤：牛腩放入蒜薹西葫蘆魚身

日期：2021-06-15閱讀全文

小米別煮粥了！無蛋無麵粉，一口吃進6種營養，寶寶愛吃更聰明

小米營養豐富、食用價值高，但是一直給孩子喝小米粥寶寶也會膩，寶媽可以收藏這個手指輔食給孩子換換口味，試試小米的不同吃法~跟著廚工爸爸做輔食手指條食材列表和月份參考月齡：10M+操作時間：35分鐘小米：30克胡蘿蔔：20克西葫蘆：30克山藥：...

標籤：小米西葫蘆寶寶山藥輔食

日期：2021-06-15閱讀全文

炒西葫蘆時，焯水和直接炒都錯了，教你一招，脆嫩不出水

炒西葫蘆時，焯水和直接炒都錯了，教你一招，脆嫩不出水...

標籤：西葫蘆脆嫩出水一招直接

日期：2021-06-13閱讀全文

端午前後，這蔬菜記得要多吃，清淡又爽口，低熱量低脂肪，別錯過

步驟6：倒入炒熟的雞蛋丟入鍋中，調到中火將其炒均勻，出鍋滴上少許香油，撒上一些蔥花段，出鍋，這道色澤誘人，超有食慾的西葫蘆韭菜炒雞蛋出鍋了...

標籤：西葫蘆韭菜食材雞蛋加上

日期：2021-06-13閱讀全文

6月我家餐桌上有它，隔天買幾次，味道清爽不膩，減脂消食效果贊

由於我們家都很喜歡吃麵條，麵條經常吃不完，第二頓又軟踏踏的，比較難吃，所以就改變一下做法，用點西葫蘆做個美味的西葫蘆燒面，味道不輸炸醬麵...

標籤：西葫蘆麵條胡椒粉加入蛋液

日期：2021-06-13閱讀全文

這3種“蔬菜”比油鹽還傷身，世衛組織呼籲少吃，不妨瞭解一下！

想要身體更加健康，在日常生活中就要做到這2點注意飲食大家都知道肝臟是我們身體中的重要排毒解毒器官，如果一旦誤食了一些含毒素的食物，就會為肝臟增加負擔，而且晚上是肝臟修復的時期，如果吃的東西多，肝臟的負擔就會越重，甚至誘發肝部病變...

標籤：蒜薹肝臟西葫蘆身體食物

日期：2021-06-10閱讀全文

並不是所有的蔬菜都能放心吃，轉告家人，這4種蔬菜最好少吃

並不是所有的蔬菜都能放心吃，轉告家人，這4種蔬菜最好少吃西葫蘆西葫蘆是春季比較常見的一種蔬菜，西葫蘆裡面還有豐富的物質，無論是海鮮還是與雞蛋搭配，營養都是非常豐富的，但是對於我們烹飪的方式，讓西葫蘆成為了致癌高手，我們在烹飪西葫蘆的時候擅長...

標籤：西紅柿豆芽西葫蘆蔬菜娃娃

日期：2021-05-28閱讀全文

春節過後寧可不吃肉，也要吃此“2菜2果1豆”，應季而食身體棒

將適量的食用油倒入鍋中，加熱，加入切成薄片的姜，炸成淡淡的香氣，然後加入蝦和料酒，煎煮熟即成...

標籤：洗淨倒入西葫蘆切成雞精

日期：2021-05-27閱讀全文

集市碰見這食材我常買，不燉不炒，擦絲後加料醃拌著吃，爽口開胃

導讀：集市碰見這食材我常買，不燉不炒，擦絲後加料醃拌著吃，爽口開胃...

標籤：西葫蘆一勺葫蘆絲爽口倒入

日期：2021-05-23閱讀全文

多吃蔬菜並不一定對身體好，這4種已被衛生組織拉入“致癌名單”

多吃蔬菜並不一定對身體好，這4種已被衛生組織拉入“致癌名單”西葫蘆西葫蘆是生活中很常見的一種蔬菜，當然它本身並不含有有毒物質，但經過調查發現西葫蘆在經過高溫烹製之後就會釋放出大量的丙烯醯胺，這種物質則是一種致癌物，如果在生活中經常吃西葫蘆的...

標籤：西葫蘆含有蕨菜娃娃紅鳳菜

日期：2021-05-17閱讀全文

餐桌上7種不宜長期食用的蔬菜，建議儘早撤下飯桌，不妨瞭解一下

結語：這幾種蔬菜在生活中非常常見，而且很多人也非常喜歡，但是在購買的時候一定要注意判別，有些蔬菜雖然看起來非常新鮮，但是在表面可能會存在一些化學藥劑，對身體也會有一定的傷害影響...

標籤：蔬菜香椿發芽食用西葫蘆

日期：2021-05-17閱讀全文

夏天氣溫升高，這菜我家三天兩頭吃，解熱潤燥補水分，便宜又營養

01家常小炒西葫蘆：主食材：西葫蘆1個、西紅柿1個、雞蛋2個、木耳5g輔食材：大蒜2瓣、食鹽2g、生抽1勺、蠔油1勺、澱粉半勺、食用油15ml02詳細做法：1、首先我們來準備一下做這款【家常小炒西葫蘆】需要用到的食材：西葫蘆一般個頭都比黃瓜...

標籤：西葫蘆木耳塊兒雞蛋小炒

日期：2021-05-12閱讀全文

春季早餐就饞這個餅，軟乎營養味道好，做起來還快手，老少都愛吃

#早餐#【西葫蘆雞蛋發麵餡餅】需要的食材（15個餡餅的量）：嫩西葫蘆2個（650克），雞蛋3個，普通麵粉400克，乾酵母4克，十三香少許，蔥花少許，植物油適量詳細做法：第一步，把400克普通麵粉放入盆裡，加入4克乾酵母拌勻，再分次加入清水拌...

標籤：餡餅西葫蘆雞蛋麵糊軟乎

日期：2021-05-09閱讀全文

香濃味美的幾道家常菜，做了幾道家常菜招待，朋友吃完直誇大廚

將蔥、姜、蒜與雞翅根拌勻，調入生抽、料酒、蠔油、番茄醬、蜂蜜、白糖、食鹽、辣椒粉、胡椒粉拌勻後放冰箱冷藏一晚（不夠時間也要醃製2小時以上）...

標籤：西葫蘆雞翅料酒青椒湯匙

日期：2021-05-09閱讀全文