閨蜜堅持隔一天吃一頓這道低脂菜,腰圍變細了,臉色紅潤精神好
大家好,歡迎來到小圓的廚房,今天分享的是“閨蜜堅持隔一天吃一頓這道低脂菜,腰圍變細了,臉色紅潤精神好”。最近家裡真的特別的忙,可以說是連翻朋友圈的時間都沒有了,一下班,躺下直接就能睡著了。最近閨蜜老是抱怨,好久沒聚了,每次給你打電話,就是忙忙忙,到底哪個時候能忙完?好吧,得罪誰也不能得罪這個閨蜜呀,她做的點心可是非常非常的好吃啊,再不去下次點心就沒小圓的份啦隔了一個來月沒見,閨蜜瘦了,而且臉色還特別的好,在小圓的軟磨硬泡之下,終於說出了她瘦下來的秘密,隔天吃一頓這一道低脂菜,腰圍變細了,臉色紅潤精神好
它有著“洗腸草”之稱,含有大量維生素和粗纖維,能清除腸道里的垃圾,自然而然腰圍就變小嘍,除了清糖的功效,它還具有健胃提神,補腎驅寒,增強體力的作用,富含的維生素E和氨基酸,能減緩面板色素延緩衰老搭配雞蛋一起烹飪,營養更加的全面了,雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質,比如蛋白質,脂肪,維生素和鐵,鈣,鉀等。常吃雞蛋能提高免疫力,養血養顏,令面板紅潤光滑,下邊一起來看看他的做法,喜歡的一塊動手做起來
食材:韭黃,雞蛋,幹辣椒,生抽,鹽,食用油【製作步驟如下】1、先來處理食材,幹辣椒切段,韭黃摘去發黃的部分,洗淨,切成小段,雞蛋打入碗中,用筷子順時針充分的攪打均勻
2、把鍋燒熱,倒入適量的油,倒入打勻的蛋液,一面定型後將他翻面,煎至兩面金黃,再把它鏟成小塊,盛出備用
3、就著剩餘的油,下幹辣椒煸香,倒入韭黃,大火快速翻炒均勻
4、加鹽,生抽調味
5、最後加炒好的雞蛋翻炒均勻即可
這道口感軟嫩多汁,清香可口的韭黃炒蛋就做好啦,喜歡的動手做起來吧!
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