十分鐘快手早餐這樣吃,有稀有稠有蛋有奶營養全面,好心情吃出來
十分鐘快手早餐這樣吃,有稀有稠有蛋有奶營養全面,好心情吃出來。早餐吃好吃飽不一定要很久,十分鐘就可以,有喝的有吃的還有水果。都說美好的一天從早晨開始,最近一直在下雨,看著窗外的大雨,心情一下子低沉了許多,這都下了好幾天了,也不見雨量明顯減少,還是嘩嘩的,出門太不方便了,開車更得小心,水深的地方容易熄火啊。
這樣的壞天氣,更需要美食來調整心情,那就讓早餐吃得美美的吧。早餐是一天三餐中最為重要的一餐,但我們大多時候都因為早晨的時間太緊張而忽略了它,今天的早餐雖然很美麗,但用時真的不多,差不多就十分鐘吧,一個三明治,一杯香蕉奶昔,再來一碗時令水果——黃金桃,是不是夠美呢?味道也很贊哦。香香蕉奶昔製作很簡單,香蕉與牛奶相結合,只是香蕉特別容易氧化,放在空氣中一會兒就氧化了,顏色容易變深。當然這也可以證明我們的果汁沒有新增劑哦。
再來看今天的三明治,裡面有雞蛋、火腿等,十分可口,再看這個造型,是不是很漂亮啊,很有食慾啊,美味的美食總是讓人心情愉悅,所以當你心情不好的時候也來吃些可口又悅目的美味吧。三明治食材:吐司片2片,芝士片1片,雞蛋1個,火腿片2片,魚籽醬適量方法:1。先將所需要的食材準備好,
2。輕食機通電加熱,時間設定在3分鐘左右,待有一定的溫度了,把雞蛋打入輕食機的凹槽裡,。雞蛋會慢慢凝固,待雞蛋下面凝固了,就取一片吐司片蓋在雞蛋上面,
3。等雞蛋完全凝固了,將吐司片翻過來,雞蛋朝上,蓋上一片芝士片,再擺上兩片火腿片,
4。另一片吐司片抹上魚籽醬,儘量均勻些,這樣味道比較好,熱量也不高哦,
5。將抹了魚籽醬的吐司蓋在火腿片上,魚籽醬的一面朝下,合上輕食機,扣好卡扣,時間選擇2分半左右就可以了,時間到輕食機會響鈴提示,開啟輕食機取出來就可以食用了,
6。當然也可以這樣切開,看看裡面的火腿、雞蛋還有魚籽醬是不是超有食慾啊。
石榴小語:1。吐司片的大小不要超過輕食機的模具,如果過大需要剪裁一下哦。2。火腿片不要切得太厚,不然吐司片裡夾的東西過多,輕食機的卡扣可就扣不上了。
這樣一份可口的早餐你喜歡嗎?前後用時十分鐘就能搞定,還不需要放油,真是又健康又美味,美好的一天就這樣開始了。你今天吃早餐了嗎?你的早餐又是吃的什麼呢?歡迎來留言分享。
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