皺紋“最怕”這幾種食物, 聰明的女人常吃點, 面板緊緻更年輕
愛美之心人皆有之,何況女人,愛美是每一個女人的天性。隨著年紀的增長,身體內的新陳代謝就會減緩,加上工作和生活的壓力過大,衰老的速度也會變快,所以在日常生活,女人一定學會保養自己。
皺紋“最怕”這幾種食物,聰明的女人常吃點,面板緊緻更年輕
魚皮富含膠原蛋白,是比較常見的含膠原蛋白比較高的食物,魚皮中的膠原含量最高可佔其蛋白質總量的80%多,較魚體的其它部位則高許多。魚皮的營養價值及滋補效果與其他的肉皮類似,但是膽固醇、脂肪含量卻最低。
銀耳
銀耳是天然的植物膠質,含有大量的蛋白質、脂肪、膠原蛋白以及多種氨基酸、礦物質。多吃銀耳可以補充肌膚的水分和膠原蛋白,讓面板緊緻又光滑有彈性。女人如果想去除皺紋,不妨可以每天吃一點銀耳。
牛油果營養價值高,也被稱為是“美容果”,不僅能夠讓我們有很好的飽腹感不會發胖,還能夠對我們面板起到一種保護的作用,讓我們的面板變得更加的水潤滑嫩。
雪燕:雪燕是珍貴的植物木髓分泌物,是一種新型滋補養品,經研究,含有D-半乳糖醛酸,天然糖醛酸,又稱玻尿酸,為目前所公認的最佳保溼成分,可以改善肌膚乾燥,補給肌膚水分。
花膠
花膠裡可滿滿的都是膠原蛋白哦,女性朋友們常吃可以幫助面板補充營養,滋潤面板,讓你的面板充滿彈性,更白皙。
葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保溼作用。葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進面板細胞更生。
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