天熱最愛吃這種冰沙,冰爽解暑,補鐵補腦,要經常給老人和孩子吃
天氣炎熱,沒有食慾,不想吃飯,也不知道做什麼……相信這是大家在炎炎夏日裡都有過的體會。每當天氣悶熱受不了的時候,惠惠都會在家自己做獼猴桃冰沙來解暑,緩緩悶熱帶來的急躁的心情,其實關鍵是獼猴桃冰沙好吃又解暑。
獼猴桃是個好東西啊,它含有豐富的維生素,能促進傷口癒合,補鐵補腦,補充體力,熱量低還促消化,減肥健身、熬夜加班的朋友一定要多吃。
下面,惠惠就和大家分享獼猴桃冰沙的做法,簡單易做,上手容易,不會做的朋友不要緊張,一分鐘就能學會。
準備食材:
獼猴桃2個、牛奶一盒、白糖適量。
步驟一:
先把兩隻獼猴桃分別削去皮,削好後,用清水把兩隻獼猴桃清洗乾淨,並用刀一次把兩隻獼猴桃切成小塊,裝碗備用。
步驟二:
把已經切成小塊的獼猴桃,倒進料理機裡,在加進適量的白糖和牛奶。這一步的注意點是,如果有破壁機會更好;加進白糖的量,根據個人喜好來加,喜歡甜一些的朋友可以多加;同樣,牛奶的量也根據個人喜好來新增。
步驟三:
新增完畢後,啟動料理機,均勻攪拌,攪拌的時間不要太長,肉眼觀察到獼猴桃沒有小疙瘩,攪拌很均勻就可以關閉料理機了。
步驟四:
把攪拌均勻的獼猴桃牛奶汁倒進預先準備好的保鮮盒裡,把保鮮盒稍微敲一敲,便於獼猴桃牛奶汁均勻平鋪開,最後直接放進冰箱冷凍。
步驟五:
獼猴桃冷凍至有冰碴的時候,就可以取出,倒扣出來,切成小塊,獼猴桃冰沙就做好了,開始享受冰爽清涼的美味啦。
在炎炎夏日裡,冰爽清涼的獼猴桃冰沙是最解暑的飲品,沒有之一,不接受反駁。
獼猴桃冰沙簡單易做,上手容易,都是綠色水果,所以零新增無汙染,既解暑消熱,又能狂吃無壓力,適合減肥健身、追劇刷屏,家庭聚會等等,是一款老少皆宜,家家必備的一道解暑飲品。
一份冰爽可口,口感超讚的獼猴桃冰沙,讓你在炎炎夏日裡,解暑清熱,一身涼爽。
以上就是小編給大家分享獼猴桃冰沙的做法,小編還總結了幾點小技巧,讓你做出的更加美味。
技巧
一、如果有朋友不喜歡獼猴桃,也可以選擇別的時令水果來做,關鍵是新鮮的就行。
技巧
二、如果有朋友不喜歡獼猴桃泥的口感,喜歡帶點果肉的話,可以少攪打幾下,稍微打碎就可以了。
技巧
三、如果喜歡吃有細膩口感的冰沙,可以把已經冷凍的獼猴桃冰渣,放進料理機裡打成果泥。
以上就是小編今天跟小夥伴們分享的全部內容,如果你有不同的做法,或者有更好的創意,歡迎在文章底部的評論區留言,小編非常期待和大家一起分享美食的快樂。
此文章為 惠加生活多樂意 原創,特此宣告!
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