育兒分享！嬰兒輔食新增時間、順序和方法!

寶寶出生第一口糧是母乳或者奶粉

第二口糧從新增輔食開始，做好寶寶輔食非常重要，滿足寶寶身體各方面需求的營養物質，儘量做到營養均衡

下面跟大家分享一下關於寶寶輔食的一些事，說的不全面請見諒，歡迎補充，收藏哦

❶寶寶輔食新增時間：

建議母乳寶寶6個月新增輔食

建議奶粉寶寶4個月新增輔食

❷寶寶輔食新增原則：

寶寶輔食新增應從稀到稠、從細到粗、

從少量到多量、從單一到多種的漸變過程。

❸寶寶最先新增的輔食是什麼

米粉。米粉作為穀類食物，利於寶寶吸收且營養豐富全面，所以寶寶的第一口輔食是米粉，米粉換著吃營養更均衡，推薦嘉寶，小皮，地球，貝拉米

◎一般吃一個星期的純米粉，然後可以新增蔬菜泥，蔬菜從根莖類先加起，然後是綠葉蔬菜，再是水果

✔初期輔食的製作：

◎根莖類蔬菜像南瓜，土豆，紅薯等

上鍋蒸熟之後用料理棒打成泥即可

◎綠葉蔬菜，要下水焯熟在用料理棒打泥

◎水果類（初期建議新增蘋果，香蕉等）

直接生的去皮用料理棒打泥

❹喝粥選擇小米粥

小米粥比大米粥更有營養且健脾養胃易消化

6個月的寶寶吃米粉

7個月的寶寶，就要新增稀粥了。

8個月可以喝稠粥，這是因為稀粥水分多，對孩子來說，只是吃了個水飽，營養密度不夠。

❺寶寶輔食新增有什麼禁忌？

①1歲內寶寶不能吃鹽

②1歲內寶寶不能吃醬油

③1歲內寶寶不能吃蜂蜜

④寶寶8個月以後可以吃蛋黃，但是要最好晚點吃蛋清，一般建議是一歲後新增，如果寶寶對蛋清過敏，則隔段時間以後再給寶寶食用

⑤1歲以前不要給寶寶輔食新增堅果

⑥不要在寶寶輔食中新增高維A食物

⑦1歲內的寶寶不能喝豆漿