產後奶水不足是什麼原因導致的？調理方法主要有這3種，速速收藏

母乳是新生兒降生初期最主要的營養物質來源，餵哺母乳好處多，寶寶及母親皆受惠。對寶寶而言，母乳營養充足又均衡，乳汁內含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、及對寶寶腦部發育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白質和幼細的脂肪粒，很容易被寶寶消化和吸收，令腸胃舒適。

母乳餵養很多好處，這是很多媽媽都耳熟能詳的：

1、母乳是適合嬰兒生長髮育最佳的營養品

2、母乳中含有免疫蛋白，可以提高嬰兒抵抗疾病的能力

3、母乳方便溫度適宜衛生

4、同時母乳餵養可增進母子之間的感情

然而，事與願違，很多媽媽生完孩子之後，都會遇到產後奶水不足的問題。那麼，產後奶水不足究竟是什麼原因引起的呢？

由於產後血氣不暢所致，與心情抑鬱，心情煩躁等因素有關。氣血不暢會影響到肝部的疏洩功能，導致乳房部位，血液迴圈不暢通，從而影響乳汁的分泌，也可能是由於身體嚴重貧血，乳腺管不通等原因導致的。

調理和治療的辦法都有哪些呢？

1、按摩催乳治療

可以促進區域性毛細血管擴張，增加血管通透性，加快血液迴圈，有利於乳汁的分泌很排出

2、催乳湯

絲瓜仁鰱魚湯：絲瓜仁具有催乳作用，鰱魚有補虛理氣，通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。

通草鯽魚：鯽魚具有利水，通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯，不僅可以提高催乳效果，還利於產婦身體康復。

3、低頻電刺激催乳

主要透過刺激運動神經或者肌肉引起肌肉收縮，增加血管的通透性，以達到產奶的效果