肺不好的人，除了煙要少抽之外，這4種食物最好別碰！

1、臘肉

臘肉是很多人家裡會醃製的一種食物，炒菜的時候放入一些，有些人特別喜歡吃，但是臘肉是用食鹽醃製的，若是吃多了容易損傷胃黏膜，更是會影響肺部的呼吸，對於肺部健康有害。

2、冰激凌

夏天吃冰鎮飲料、冰淇淋，簡直是一件再愉悅不過的事情了，但是食用過多這類寒涼生冷的食物，容易刺激胃部以及肺腑，所以還是希望要剋制。

3、海鮮

像蝦、帶魚、鰻魚、螃蟹等這些海鮮都被稱為“發物”，是寒涼性的食物，吃多了會使身體積聚更多的寒氣，不利於肺部健康。

4、咖啡

很多年輕人越來越懂得享受生活，咖啡也成為了大家喜歡的飲料，雖然咖啡可以用來提神，但是畢竟含有咖啡因，喝多了會刺激呼吸道，使它變得更加的敏感，降低肺部功能。

養好肺，謹記“多吃三食”，肺乾淨如初！

1。荸薺

荸薺，素有“地下雪梨”、“江南人參”的美稱。其汁多味甜，可滋陰潤肺、止咳、潤燥、化痰。長期抽菸的人，可以多吃點荸薺，對於清肺化痰，幫助肺部排毒很有好處，更有益於肺部的健康。

2。蘿蔔

蘿蔔有著清熱、補水的功效，其中含有大量的膳食纖維，有助於人體腸胃吸收和肺部組織的潤養。堅持吃蘿蔔可以起到養肺護胃的效果。

3。銀耳

它是一種營養價值很高的食材，經常被用來燉湯，常見的紅蓮銀耳湯就可以起到很好的滋陰潤肺的作用，對人體的健康有利。男人常吃有清熱潤肺、生津、散瘀、止血的功效，可以治療肺熱咳嗽、食慾不振。女人常吃可以滋補身體，美容養顏，淡斑美白，因此銀耳的用處多多，日常可以多食用。