立秋後頻繁下雨天干冷孩子易感冒，多吃蔥香菜，提升免疫力

哦耶，今天終於陽光明媚，轉眼就到了週五，秋高氣爽，暴雨過後的天氣格外的愜意，天空變晴了，空氣變新鮮了，孩子們的心情更好了！今天開始是個好兆頭，氣溫回暖保持在29度左右，伴隨著陣陣微風孩子們迫不及待的想去秋遊了！開學也越來越近，讓我們一起為了新學期新氣象準備起來吧，一起擁抱大長腿小蠻腰，新的9月黃金期吧！

今天介紹的這道“蔥香菜”就是爆炒魷魚，主要的原材料就是青椒，元蔥，魷魚，不僅爽滑鮮嫩，營養美味，而且有助於孩子長高健腦促發育，一起來了解一下吧！

魷魚是一種常見的海產品，它含有豐富的營養物質，其中含有大量的氨基酸，這些氨基酸有助孩子提高記憶力，促進大腦發育，讓孩子變得更加聰明，學習更輕鬆。孩子正處於生長階段，無論是身體，大腦還是免疫力都處於發育階段，經常吃魷魚有助於提高孩子的免疫力，促進身體各個部位的發育，讓孩子健康成長。

孩子經常吃魷魚還有助於骨骼發育，讓孩子的骨骼變得更加健壯，這主要就是因為魷魚中含有豐富的鈣元素，能夠讓孩子的骨骼得到充分發育，讓孩子長得更高達，變得更壯實。魷魚中還含有豐富的鐵元素，能有效預防和治療孩子的貧血，對健康是非常有利的，所以平時生活中可以隔三差五做點魷魚給孩子吃。

青椒是一種非常多見的蔬菜，它的營養物質同樣含量非常豐富，青椒有一定的辣味，所以可以起到非常好的開胃消食的作用，如果發現孩子最近總是不愛吃飯，而且吃飯時間長，吃飯不香。那麼經常做點青椒給他吃，可以有效增進食慾，讓他吃飯更香，吃得更多，吃得多身體自然更棒！

青椒中含有豐富的維生素，孩子經常吃青椒能有效提高免疫力，預防常見的感冒發燒等疾病。孩子只有生病少了，才能更好地專注於學習，學習自然也會越來越好。只有身體健康孩子才可以開心快樂的成長，所以經常做青椒給孩子吃有利孩子健康成長。

今天是9月天氣最舒適的一天，也是孩子們最佳減肥黃金時期，暴雨過後是彩虹，孩子們還在等什麼，一起擁抱彩虹，擁抱好身材吧！