夏天這湯女人要常喝，面板白皙水嫩，色斑不見了，不化妝也很漂亮

我們都知道，“夏吃瓜“，夏天，大量的蔬菜瓜果上市，冬瓜，苦瓜，黃瓜，西瓜等等，這些瓜類都有一個共同的特點，就是能清熱解暑，因此夏天吃瓜正當季，我家也是將這些瓜輪番搬上自己的餐桌。而在這些瓜中，家人都很喜歡吃絲瓜，絲瓜色澤翠綠，口感柔軟，帶著淡淡的清香，很好吃喲。

絲瓜在大量上市的時候價格很實惠。大概也就兩三塊錢1斤，買上一根也只幾塊錢，可別小看它，營養非常豐富，絲瓜富含蛋白質、各類維生素，鈣、磷、鐵等礦物質等營養元素，常吃能美白嫩膚，清熱解暑、解毒通便、祛風化痰、美容去皺、調經健腦等功效。

絲瓜的做法很多，清炒，燉煮，打湯等，夏天天熱沒有胃口，因此用它來做最做絲瓜湯最受歡迎了，打湯時加入雞蛋，肉片，菌菇等。而今天這道“瑤柱雞蛋絲瓜湯”，它可謂是最好喝最家常的湯品了，做法超簡單，卻味美鮮美，清熱又解暑，還養顏美容，熱量極低。絲瓜和它天生一對，隔三差五吃一次，小臉又彈又嫩，色斑也不見了，肚子平了腰細了，女人要常喝，越喝越漂亮。下面就來分享這道湯的做法吧。

【瑤柱雞蛋絲瓜湯】

原料：雞蛋3個絲瓜1根瑤柱1把油鹽適量

製作：1。準備好原材料；2。絲瓜片加入少許鹽拌均勻醃製一下；3。雞蛋打入碗中，加入少許鹽拌均勻；4。燒熱鍋放入適量的油，倒入蛋液進鍋煎至定型；5。加入適量的水；6。倒入瑤柱進鍋去煮；7。下入絲瓜進去煮；8。待到絲瓜煮至微微透明後加入適量的鹽調味；

9。盛入盤中。

小貼士：1。絲瓜加入少許鹽醃製一下能保持絲瓜的翠綠；2。先將雞蛋炒熟後，再加入適量的水燉煮，加入瑤柱提鮮；3。絲瓜透明後即可加鹽調味。