雞蛋和它天生一對，用來當早餐，強筋壯骨長的高，比牛奶強多了！

它是“天然鈣庫”，孩子要常吃，促進骨骼發育長得高，不懂太可惜。每個父母都希望自己的孩子能夠健康快樂的成長，尤其是孩子處於長身體的階段，很多父母想盡辦法給孩子補充營養，每天吃一些大魚大肉，雖然體內的營養得到補充了，可是體重也上來了，小小的年紀都已經體重超標了。我家寶寶就是備受體重困擾，所以我平常都會給孩子做一些營養的蔬菜來吃，合理搭配食物的營養，這樣既能促進身體發育，又不擔心會長胖，兩全其美。俗話說：一年之計在於春，一天之計在於晨。對於吃飯也是這樣，很多父母早餐給孩子吃麵包、包子、油條之類的食物，雖然好吃，可是一點營養也沒有，對孩子的健康發展很不利，今天為大家分享一道營養早餐，很適合做給孩子吃。

雞蛋和它天生一對，用來當早餐，強筋壯骨長的高，比牛奶強多了！這道營養早餐就是雞蛋玉米餅，主要的食材是雞蛋和玉米。雞蛋富含蛋白質、維生素、鈣、鐵、鉀等人體所需的營養物質，這些營養物質具有健腦益智、改善記憶力、促進骨骼發育、延緩衰老、保護視力的功效，很適合孩子早餐食用。玉米被稱為“黃金作物”，富含維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、核黃素、礦物質等營養物質，特別是鈣的含量豐富，100克玉米含鈣400毫克，而100克牛奶含鈣是100毫克，玉米的含鈣量是牛奶的4倍，營養價值很高。將雞蛋和玉米放在一起做成早餐餅，做法簡單快手，10分鐘就能搞定，出鍋好吃營養，比包子、油條、牛奶強100倍，下面將做法分享給大家。食材：新鮮玉米粒50克、雞蛋1個、麵粉40克、糖少許、花生油少許。做法：1、將玉米粒剝下來，放入清水中浸泡20分鐘左右，然後取出來清洗乾淨備用，一定要買新鮮的玉米。

2、將玉米粒放入碗中，加入40克麵粉，適量的白糖攪拌均勻，然後打入一個雞蛋在碗中，再次攪拌均勻備用。

3、準備一個不粘鍋，鍋中倒入適量油，開火將油加熱，然後用勺子舀一大勺玉米粒雞蛋糊倒入鍋中，用勺子攤成圓形，開小火慢慢煎制，等兩面煎制金黃即可出鍋食用，好吃又營養，簡單又快手，趕緊試試吧。

小貼士：1、玉米要選擇新鮮的玉米，最好選擇甜玉米，親自試過，這種更加好吃。2、麵粉的數量根據實際來新增，只要做成糊糊狀即可。關注小猴子教你做菜，今天的這道雞蛋玉米餅就為大家分享到這裡啦，喜歡的可以轉發、收藏、點贊、評論，小猴子每天為大家分享不同的美食做法和技巧，我們下道美食見。