它是女人的福利，滋養“秘密花園”，美白抗皺，做不老的女人

每週吃它兩次，呵護好女人的“秘密花園”，做不老的女人小喵常說，愛美沒毛病，愛美是女性的天性。每個女生都希望自己容顏不老，天生麗質。商家有句話說得很有道理，“女人的錢永遠都賺不完”，曾幾何時，女人負責貌美如花，男人負責賺錢養家，一度成為時髦的婚姻結構。小喵作為一個獨立的職場女性，認為追求美麗是每個人的權利。但是小喵更追求經濟獨立，不靠任何人讓自己變得很美。

小喵也會敷面膜，抹護膚品，但是對於單純的護膚來說，小喵更注重養生。有人曾比喻：女性身體裡有兩座花園，一座”表象花園“是臉，另一個是更重要的”秘密花園“——卵巢。卵巢的正常運轉，讓女人有保持凹凸有致的曲線，紅潤光亮的臉龐。所以女人一定要呵護好自己的”秘密花園“。想要自己容顏不老，要注意營養的補充和均衡，做到生活有規律，並且要適當進行體育鍛煉，定期做健康檢查。今天小喵在這裡跟大家分享一款常用的保養小秘方，隔三差五吃一次，滋潤“秘密花園”，面板緊緻，40歲也不顯老。

這個方子的主要食材為白木耳，白木耳又叫做銀耳，被人們譽為“菌中之冠”，歷代皇室貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”“長生不老良藥”。銀耳含有很多種人體必需的氨基酸、蛋白質、脂肪、肝糖、鈣、鐵、磷等多種礦物質及維生素，長期食用有美容、嫩膚、增強機體免疫力的作用，對延緩衰老也非常有效。【銀耳蓮子湯】

所需食材：銀耳6克、鮮蓮子25克、紅棗5-8顆、飲用水600毫升、冰糖適量。操作要點：1、首先將銀耳用流水清洗一下表面的雜質，放在溫水中泡發半小時左右，帶花完全展開時，用廚房剪將銀耳根部的黃色部分剪掉不要，之後用手將花瓣部分擠幹水分撕成小塊兒。

2、現在正好是蓮子豐收的季節，可以將新鮮蓮子直接拿來用。蓮子對著中間的縫，掰開，去芯，全部蓮子去芯後，洗乾淨備用。紅棗洗淨去核備用。

3、準備一口砂鍋，上鍋煮水，水沸騰後放入蓮子煮10分鐘，加入紅棗繼續煮3分鐘，記得瀝去浮沫，再加入銀耳一起文火煮20分鐘，加入冰糖或白糖調味即可盛出食用。