閨蜜堅持隔一天吃一頓這道低脂菜，腰圍變細了，臉色紅潤精神好

大家好，歡迎來到小圓的廚房，今天分享的是“閨蜜堅持隔一天吃一頓這道低脂菜，腰圍變細了，臉色紅潤精神好”。最近家裡真的特別的忙，可以說是連翻朋友圈的時間都沒有了，一下班，躺下直接就能睡著了。最近閨蜜老是抱怨，好久沒聚了，每次給你打電話，就是忙忙忙，到底哪個時候能忙完？好吧，得罪誰也不能得罪這個閨蜜呀，她做的點心可是非常非常的好吃啊，再不去下次點心就沒小圓的份啦隔了一個來月沒見，閨蜜瘦了，而且臉色還特別的好，在小圓的軟磨硬泡之下，終於說出了她瘦下來的秘密，隔天吃一頓這一道低脂菜，腰圍變細了，臉色紅潤精神好

它有著“洗腸草”之稱，含有大量維生素和粗纖維，能清除腸道里的垃圾，自然而然腰圍就變小嘍，除了清糖的功效，它還具有健胃提神，補腎驅寒，增強體力的作用，富含的維生素E和氨基酸，能減緩面板色素延緩衰老搭配雞蛋一起烹飪，營養更加的全面了，雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質，比如蛋白質，脂肪，維生素和鐵，鈣，鉀等。常吃雞蛋能提高免疫力，養血養顏，令面板紅潤光滑，下邊一起來看看他的做法，喜歡的一塊動手做起來

食材：韭黃，雞蛋，幹辣椒，生抽，鹽，食用油【製作步驟如下】1、先來處理食材，幹辣椒切段，韭黃摘去發黃的部分，洗淨，切成小段，雞蛋打入碗中，用筷子順時針充分的攪打均勻

2、把鍋燒熱，倒入適量的油，倒入打勻的蛋液，一面定型後將他翻面，煎至兩面金黃，再把它鏟成小塊，盛出備用

3、就著剩餘的油，下幹辣椒煸香，倒入韭黃，大火快速翻炒均勻

4、加鹽，生抽調味

5、最後加炒好的雞蛋翻炒均勻即可

這道口感軟嫩多汁，清香可口的韭黃炒蛋就做好啦，喜歡的動手做起來吧！