它們是高血壓的“大剋星”! 只要每天吃兩口, 血壓平穩降下來
高血壓是一種全球性的常見疾病,能導致人的心腦腎等重要器官發生一系列的嚴重病變,嚴重危害人類健康。高血壓如何保健,除了注意飲食、運動之外,戒菸和正確選用抗高血壓藥也相當重要。
它們是高血壓的“大剋星”!只要每天吃兩口,血壓平穩降下來
人參花屬人參之精華,是超級天然補品,屬世間珍貴藥材。常喝可以安神、解熱,降低血壓,血糖,抗糖尿病
還能全面有效地調節人體細胞的陰陽平衡,改善細胞代謝水平,增強機體功能
海帶玉米鬚
海帶、玉米鬚。海帶30g洗淨後切成細絲,玉米鬚略衝後,與海帶絲一同放入砂鍋中,加適量水煮成湯食之。
苦蕎是一種非常常見的草本植物,味道微苦,苦蕎中含有的黃酮類物質可以維持血管壁正常的韌性。每天喝上一杯苦蕎茶,能降低血壓和血糖,對高血壓能起到輔助治療的效果。
土豆
土豆的外皮富含維生素和鉀元素。研究顯示,緊貼土豆皮下層部分所含的維生素高達80%,遠遠高於土豆內部的維生素含量。鉀元素是鈉的剋星,可防止因高食鹽攝入而引起的血壓升高,具有明顯的降壓作用。
作為高血壓患者,喝山楂降血壓是非常好的選擇,它含有豐富的維生素,能夠軟化血管,防止心腦血管疾病,每天喝水放上一把山楂幹,可有效的控制血壓升高。
芹菜苦瓜湯
芹菜苦瓜同煮,能有效降血壓,平肝、鎮靜等,對眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。
苦丁茶味道微苦,但它卻有著很好的調節血壓的作用,常飲苦丁茶還能清理血管內的垃圾,幫助血管恢復彈性,血管幹淨了,人更年輕。
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葉齒蘭槐實茶
用葉齒蘭、槐實、陳皮、菊花一起泡茶飲用,茶中含有的成分,對於高血壓、高血糖以及高血脂都有很好的調節作用,特別是高血壓患者經常飲用,降血壓效果很明顯。
枸杞黨參茶
決明子10g,黨參3g,枸杞子3g、川穹3g。將這些茶一同用滾開水沖泡,代茶飲,每天1劑。具有補益肝腎、平肝降壓的作用。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。
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