業餘乒乓球愛好者迅速提高球技的輔助方法

業餘乒乓球愛好者想迅速提高球技，在沒有教練指導，沒有陪練的情況下，想獨自悶聲提高球技，選擇吸盤移動練球器，是個不錯的選擇，家裡有球檯的，可以把練球器吸附在球檯上練習，沒有球檯的，可以吸附在同等高的桌上練習。

吸盤移動練球器，下有吸盤，可以牢固地吸在臺面上，吸盤上有可以隨意轉動高低和左右的杆子，杆子上有銅套塑膠球，球是可以轉動的。練球器吸在不同位置，愛好者就可以練習不同的揮拍動作，擊打練球器上的球，擊球時，會有真實的打球感覺。

學習打乒乓球其實也就是學習不同部位的擊球動作，有反手和正手的推、搓、打、拉，把這些動作練習固定了，在實踐中不斷應用，熟練以後就形成了能力。用訓練器練球是乒乓球業餘愛好者非常實用的練球方法，筆者本人有用此方法練習的親身體會，效果不錯，提高很快。

要提醒的是，愛好者練習一個動作時，動作必須是準確的，建議首先在網上查出正確動作之後，在去做專項練習，那樣會不走彎路，訓練效果好。

還有一條，在練某一個動作時，必須考慮結合合適的步伐，最好在網上查一查，看看打乒乓球得五種步伐是怎樣的，然後把動作和步伐結合起來，那樣，練習的技術才最實用，也進步快。

上面的位置訓練圖，內容太繁雜，初步練習者可有選擇地去練習，不必開始就全面練習，採取步步為營的方式為佳。

希望此圖文能為您提供幫助！