今天做了碗寬面像我這樣做的簡單易做好吃

很多老人小孩都愛吃麵食，今天就教大家做一道非常簡單好吃的寬面。

寬面這樣做好吃到湯汁都不剩的茄汁濃湯麵，巨簡單。

食材：番茄，火腿，青菜，寬麵條

做法：

①準備好所有食材，番茄火腿腸改刀，青菜洗淨備

2。鍋入少許油，加入番茄翻炒出汁，加入一碗清水，

3。加鹽雞精

生抽

番茄醬

一勺辣椒油調味。

4。水開下入麵條，

5。煮兩分鐘加入火腿腸和青菜

6。燒開即可出鍋。

面利弊：

1。養胃，吃碗溫熱的麵條最有利於營養吸收；

2。增強免疫力，口感筋道的麵條所含的蛋白質更多，能補充人體所需的營養。蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份；

3。改善貧血，促進人體氣血執行；

4。易於消化吸收，經過煮沸的麵條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此麵條成為中國最常見的食品之一。