它或是“植物保溼水”，春季隔三岔五吃一點，面板細嫩有光澤

又到了春季給肌膚補水的季節，對於很多妹紙來說，春季補水是一個十分重要的工作，要不然肌膚就會因為缺水而變得暗啞、細紋、毛孔粗大，這些問題都是不忍直視的，其實可以在平時飲食中給肌膚補水。

西葫蘆不僅口感軟綿爽滑，營養價值很高，尤其是愛美的女性不可錯過，被稱為“天然的植物保溼水”。

西葫蘆含有防止面板老化的B族維生素和增白面板的維生素C等成分，能保護面板、消除斑塊，使面板潔白、細嫩。跟著哈妹一起看看美味的西葫蘆做法吧！

番茄炒西葫蘆

番茄炒西葫蘆by 沙婭琪琪

配料：

西葫蘆1根、番茄1個、鴨蛋1個、小蔥2根、食用油適量、鹽適量、料酒適量、雞精適量

烹飪步驟：

1。準備食材。

2。將番茄洗淨去皮切成片備用。

3。將西葫蘆洗淨後切成片備用。

4。將小蔥洗淨後切小段備用。

5。鴨蛋打入碗中加入適量料酒攪勻備用。

6。熱鍋倒油燒至八成熱。

7。放入蛋液定型後翻炒片刻剷出。

8。熱鍋再倒油燒至八成熱。

9。放入番茄翻炒至軟爛。

10。放入西葫蘆翻炒片刻，直至西葫蘆變軟。

11。放入鴨蛋翻炒均勻。

12。放入適量鹽翻炒均勻。

13。放入小蔥翻炒均勻。

14。最後放入適量雞精翻炒均勻即可出鍋。

15。好吃清爽的下飯菜！

16。營養豐富又簡單好做！

西葫蘆肉包

by 簡單love1236

配料：

麵粉400克、乾酵母3克、西葫蘆1個、豬肉碎300克、蔥20克、姜5克、十三香3克、白胡椒粉2克、蠔油8克、食用油2湯匙、料酒5克、鹽適量、雞粉少許、生抽少許

烹飪步驟：

1。麵粉和乾酵母混合均勻。

2。分次加入適量溫水，用筷子攪拌成棉絮狀。

3。揉成光滑的麵糰，蓋保鮮膜（或乾淨的乾布都可以哈）放溫暖處發酵至兩倍大。

4。備好西葫蘆和豬肉碎。

5。蔥切碎，姜切末。

6。豬肉碎中加入切碎的蔥薑末，再加入蠔油料酒生抽十三香白胡椒粉鹽食用油和雞粉。

7。順著一個方向，將肉餡攪拌均勻。

8。西葫蘆洗淨，擦細絲。

9。加入一勺鹽，（加鹽是為了煞出西葫蘆的水分）攪拌均勻。

10。攥出西葫蘆的多餘水分。

11。然後將西葫蘆放入肉餡中，攪拌均勻即可。

12。發酵好的麵糰明顯膨脹了許多，內部組織呈蜂窩狀。

13。取出麵糰，排氣揉勻，搓成長條狀，切大小均勻的小劑子。

14。用擀麵杖擀成中間厚邊緣薄的包子皮。（比餃子皮厚哈）

15。取一張擀好的包子皮，放入適量西葫蘆豬肉餡。

16。捏出包子的形狀。

17。全部做好。蒸鍋倒入適量熱水，蒸屜刷一層薄油，放入包子生胚，蓋上蓋子，先不要開火，二次酵發二十分鐘。醒發後開大火蒸十五分鐘，關火後虛蒸三分鐘。

18。薄皮大餡的西葫蘆肉包上桌嘍！

19。開吃。

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