家常菜之青紅椒炒雞蛋，脂肪殺手，常吃輕鬆減去“救生圈”

家常菜之青紅椒炒雞蛋，脂肪殺手，常吃輕鬆減去“救生圈”很多朋友都會為肚腩而煩惱，肚腩其實就是脂肪，那麼，這個人人討厭的救生圈，是怎麼堆積而成的...

標籤：紅椒肚腩減脂脂肪蔥花

日期：2021-09-18閱讀全文

肚腩太大，影響健康！4個方法幫你平坦腹部，降低內臟脂肪

3、選擇你1-2項自己感興趣的有氧運動不要讓身體總是處於舒適區，只有加強運動鍛鍊，才能幫你降低內臟脂肪，減掉小肚腩，同時提高身體免疫力跟健康指數...

標籤：肚腩脂肪熱量身體久坐

日期：2021-06-23閱讀全文

小米粥裡要加一寶，為身體做大掃除，口臭不見，早知早健康

吃紅薯還可抑制多餘脂肪和膽固醇的吸收，從而達到防肥胖作用，易堆積肚腩的人，在煮小米粥的時候加紅薯，常食肚腩也悄悄扁平不少...

標籤：小米粥紅薯肚腩軟爛大掃除

日期：2021-05-17閱讀全文